少儿舞蹈基本功训练有哪些动作,舞蹈基本功训练有哪些分解动作

1、压腿这是最基本的少儿民间舞-1 训练，分前、侧、后腿。按下前腿:少儿45。斜角对柄，脚“五立”。一只手握住把手，另一只手自然下垂，挺胸收腹。然后重心移向主腿，发力腿侧吸，然后直上提向手柄，向前压腿；侧压腿:在前腿压腿的基础上，少儿的直立腿转90度成为侧压腿；压后腿:少儿在前两个动作的基础上，将直立腿转为后腿，一手握车把，三手握腿向后压。

二。踢训练踢训练是-3少儿腿部肌肉的力量和柔韧性，分为小踢训练和大踢/1233。踢腿时，少儿上身要直立，收腹，挺胸，收臀，收背，两腿分开，重心在主腿上。随时做向前小踢腿时，力量腿以一个速度穿过地面收紧足面，向前踢35°。或者45。，然后，脚尖落地后向后。需要注意的是，做小踢腿的时候要注意伸直膝盖训练。少儿单手握柄，一手七，小脚站立。

我学了舞蹈，老师让我们练压腿，踩臀，踢后腿，伸脚，弯腰，倒立，前轴，下十字叉，下竖叉。我从小学就开始练压腿舞蹈，一般是踢腿、盘腿、弯腰、叉腿、踩胯、侧手翻、后滚翻、倒立、前桥、后轮轴、狮子滚、擦地、转圈等。特别注意你的眼神和表情。训练的某些形式，即一种姿势，有一种柔和的视觉效果；还有芭蕾的手位，基本脚位和上面说的一致，还有伸脚，弯腰，劈叉跳。舞蹈最基本的就是眼神，表情，表现力，自信心。

children舞蹈基本功大全分腿跳是一种手持手柄为中间跳做准备的跳组合。跳起时要注意双脚同时一前一后张开。在打开的过程中，伸直脚背，伸直膝盖。你跳得越高，腿越张开。落地时双脚迅速并拢，起身落地。踢得好。大踢腿是为了练腿。实力和开口都是训练。不管是前腿还是侧腿，保持上半身直立，夹住中间部分，眼睛看着前方。在踢腿的过程中，还要注意脚背和膝盖的伸直。

2、竖叉前的左脚不动，身体向右转成胯，十字叉。不要把脚放在地上。把你的上身和脚背站起来。然后上身着地，手臂向前伸展，臀部平躺12分钟。3.不要动十字叉，然后右转变成右脚在前的竖叉，重复动作。小跳组合小跳组合是训练孩子的弹跳力。可以从简单的一二五比特跳发展到相互交叉的综合复合跳。小跳过程中，双膝直立，双脚向外推开。

柔韧性:压腿者肩部、胯部、脚背等下方的韧带力量。:跳跃力量、支撑力量、臂力、腿力、腰力等，协调性:各种动作的节奏(带教)、乐感、舞感等。详见舞蹈在新华书店教学，柔韧性:压腿的肩部、胯部、脚背等下方的韧带力量。:跳跃力量、支撑力量、臂力、腿力、腰力等，协调性:各种动作(配合教学)、节奏感、乐感、舞蹈感等。详情可参考舞蹈在新华书店，只要17元就有一本关于教学的书。