广场舞鬼步

高血压舞广场跳舞好还是鬼舞好？几岁学鬼舞？20岁以下的年轻人最好去跳舞。30岁以上适合鬼步舞广场舞蹈，感觉拉丁舞或者民族舞都可以，拉丁舞是每个女生的梦想，看起来很优雅，似乎每个人都喜欢每一种舞蹈，因为它能陶冶人的情操。Hip-hop、disco以及任何持续2小时以上的舞蹈也是高血压患者不能踩的雷区。

不同年龄段喜欢不同的舞蹈。比如我们年轻人更喜欢街舞。似乎每个人都喜欢每一种舞蹈，因为它能陶冶人的情操。我更喜欢街舞，因为它足够时尚。感觉拉丁舞或者民族舞都可以。拉丁舞是每个女生的梦想，看起来很优雅。每个人都有自己的看法和好的舞蹈。我更喜欢古典舞蹈。观众的年龄不同，对艺术的体验也不同，喜欢的舞蹈形式往往也不同。年轻人可能更喜欢现代舞，比如街舞，而老年人可能更喜欢民族舞。我觉得不管是哪种舞蹈形式，都会有自己的魅力，遇到自己的伯乐。让我们来看看。

鬼舞最好由20岁以下的年轻人表演；30岁以上适合鬼步舞广场舞蹈。学跳舞和年龄无关。想学就学加油。年龄最小15岁，最大不超过40岁，最适合的年龄是20岁。没有什么适合年龄学舞蹈的。最好在20岁左右开始学，因为脚趾比较灵活。但这并不意味着老年人不能学习，只是他们要花费更多的时间和精力。

跳舞能给人带来愉悦感，也容易掩盖身体上的不适，所以选择时不能只凭感觉。现有资料显示，跳舞前不测血压，脑血管意外风险会增加，因此，建议跳舞前测量血压和脉搏，即使血压在正常范围内。Hip-hop、disco以及任何持续2小时以上的舞蹈也是高血压患者不能踩的雷区，尤其是老年高血压患者，由于心肺功能减弱，血管弹性下降，血流阻力增加，过于激烈的运动会加重心脏负担，导致供氧不足，从而导致心率和血压突然升高，发生意外。