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适合女生舞蹈如下:1。芭蕾。芭蕾是很多父母送给女儿的首选，因为芭蕾对于小女孩来说是一种非常优雅可爱的舞蹈。芭蕾可以让女生的柔韧性越来越强，同时也可以让身体的线条更加明显。只要他们想学，芭蕾给他们身体带来的好处是你想象不到的。2.中国舞蹈。要学舞蹈先学中国舞，这是很多家长都知道的一句话。小姑娘年轻时学中国舞，把中国舞基本功学好之后，练习其他舞蹈就相对容易了，因为中国舞基本功很多。如果孩子年龄小，中国舞是首选之一/12344。

1、肚皮舞被誉为性感的一种舞蹈，它有节奏的扭动，臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿势，绝对是一种非常好的有氧运动。纽约市肚皮舞俱乐部教练杰尼亚·拉夫曼(Loughman，Zegna)指出:“肚皮舞使用最小的消耗和身体的协调性，但锻炼的是全身的每一块核心肌肉，因此它作为一种低强度的锻炼方式适合各个年龄段，也适合那些在运动中受伤的人做康复锻炼。

芝加哥的喜剧表演老师米歇尔·勒穆埃尔(Michelle Lemuel)说，当你忙着表演自己的最佳状态时，有很多运动你扭扭屁股就不在乎了。用你羞涩的高跟鞋跳舞，唤醒了你腿上的肌肉，这是你不知道的，而且在你脱鞋之后也不会停止。“这就像装上了一个真空泵，”勒穆埃尔说，然后当你踮起脚尖跳舞时，你的小腿肌肉得到了很好的锻炼。

Hip-hop，女生也能跳出一种很酷的感觉。女生的舞蹈很好学，像rundevilrunigotaboymr.mr .都很酷。推荐Seve和拉丁文。EXO的吼声超级酷。1.街舞，女生会很帅，但是说实话，学街舞很苦，爵士，女人味和男人味结合，女生也能跳的很好。现代舞，如果你想酷，也可以尝试稍微修改一些男生的舞蹈，女生的舞蹈就酷了。Hip hop是最常接触的舞蹈之一舞蹈，舞步大而简单，能表现出复杂的舞蹈感觉。

2.Popping机械舞，利用身体各个部位的肌肉和关节，配合音乐的节拍，加上自己丰富的想象力，创造出令人惊艳的舞步。属于比较难的街舞类型。3.破是一种高难度的舞步，大致分为两种:手、头、身在地上旋转，称为大地板；用四肢踩地，结合一个刁钻的倒立，叫做小地板。这些舞蹈只要努力练习就能发光。

舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐。舞蹈可分为古典舞蹈、现代舞蹈、嘻哈、民族舞蹈、芭蕾等多种舞蹈类型。其中，从学习难度来说，街舞是最好学的，街舞有以下几类:1。Breaking是一种以个人风格为主的技术街舞，也是北美街舞中最早的舞蹈，起源于20世纪70年代的美国布朗克斯和黑人区。

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2.Poppin(机械舞):也叫冲击舞。一般的机械舞是一种全身肌肉快速收缩，达到震动的效果，随音乐起舞的舞蹈。是综合舞蹈。3.Hip-hop:是接触最多的之一舞蹈。它有一个大而简单的舞步，可以表现出复杂的舞蹈感。因为简单易学，跳起来也挺好看，所以很受大众欢迎。4.拉格(雷鬼舞):雷鬼舞有很多扭臀动作，是一种动作幅度很大的狂野舞蹈。

26岁没有任何基础的女生舞蹈自学什么比较好比较容易舞蹈？谢谢你。嗯，我觉得可以先练好基本功，但是26岁了，没有基本功的话，我觉得练起来不会太难，你不需要弯下前桥和后轮轴。可以练习一些简单的手位，适当的压腿，静下心来做一些自己认为可以做的，自己喜欢的事情，我觉得女生学舞蹈就是为了锻炼你的气质，你要想着走路自然大方，抬头挺胸，但是不要装。希望你加油20多年，没有基础舞蹈学什么舞蹈好爵士。