新手跳舞先学什么,自学跳舞的最好软件

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孩子学习舞蹈，首先要学习舞蹈的基本功，比如压腿、弯腰劈叉等等。因此，建议他们不要早于4岁就开始练习跳舞。如果他们在骨骼和肌肉还没有完善的时候就开始训练，可能会对他们以后的发展产生影响。压腿，这绝对是舞蹈中最基础的训练内容。只要练舞，就得练。压腿分前腿、侧腿和后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。

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如果孩子韧带太紧，在压腿的过程中不要太苛求往下压。最重要的是保持正确的姿势，久而久之韧带可以拉长达到要求。2.压肩这是一项打开肩部韧带的运动。压肩时，双臂伸直放在手柄上，两腿距离略等于肩宽，头部和脊柱要放松。下压时，可以感觉到肩部韧带被拉伸。3.后腰较小的孩子，腰部柔韧性好，但手脚无力，支撑不了身体。正确的下背方法是:双脚打开与肩同宽，手臂向上伸直，手指张开，掌心向前，腰放低，抬头，脚跟向后找，使身体和双手与脚跟对齐，向内卷。

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从最简单的舞步开始。把握舞曲节奏，找准节奏。刚开始的时候需要试着随着舞曲的节奏摆动身体，可以做一些小动作。关键是要踩准节奏，观察周围人的动作，这样才能慢慢学会一些动作。每个广场舞使用的音乐版本都不一样，新手需要牢记使用的音乐版本。只有这样，他们才能经常学习，知道在哪里重复，需要什么样的动作。

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1、拉丁舞:原因:一是拉丁舞的基本功与其他舞蹈不同，相对较低；第二，拉丁舞属于情感舞蹈，成年人更能理解其风格，更能准确地表达舞蹈语言。2、民族舞蹈:理由:民族舞蹈比较容易，比较容易练。但需要一定的基础，民族舞蹈动作更柔和，更安全。受伤的几率比较低。对于初学者来说，学习民间舞是一个不错的选择。3、街舞:理由:街舞是一种非常流行的属于年轻一代的舞蹈，街舞分为HipHop和Breaking两类。

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HipHop:舞蹈风格的街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。他们都不需要更高的破发之类的技巧，但需要更多的协调性和舞蹈感，以及肢体的灵活性和控制力。好的HipHop舞者也需要刻苦练习。4、爵士舞:多种女性舞蹈爵士舞非常健康，还具有健美操的效果。

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学舞蹈最重要的是老师的资质！无论你学什么样的舞蹈，业余的或者不负责任的老师都会给你带来很大的负面影响。毁了你的舞蹈生涯。一、错误的练习方法:会伤害身体，对骨骼和韧带的伤害最大。二、动作不标准:每个人在刚学舞蹈动作的时候记忆最深，尤其是像跳舞一样移动身体，靠肌肉记忆的时候。如果最简单的基本动作都不对，那就是风格不对，基本动作率不对。

这种错误的习惯是超级难改的，即使知道是错的，改起来也是很痛苦的。三、教师的责任感:一个组合，一出戏(作品)，里面的动作不下1000个，有的有上万个。这些动作有的是之前练习学过的，有的是新学的，从学生的角度来说，不可能一下子把一个小作品跳得很好。教师应该耐心细致地讲解动作的要领和内涵，在老师的指导下，学生应该反复练习。