自学踢踏舞,藏族踢踏舞6个基本动作

踢踏舞步基本要领踢踏舞步比较开放自由，没有很多形式上的限制。以下是我在踢踏舞步基本要领上的作文，仅供参考，希望对你有所帮助。踢踏舞步基本要领1舞者不注重形体舞蹈，而是注重脚尖和脚跟打击节奏的复杂技巧。表演者穿着特制的踢踏舞鞋，用脚的各个部位在地板上摩擦拍打，发出各种踢踏的声音，与舞者优美的舞姿一起，形成一种富有幽默、诙谐和表现力的魅力。

脚跟重力支撑腿的脚跟着地。脚跟下降动力腿的脚跟着地。脚趾重力支撑腿的前脚掌着地。脚尖放下，动力腿的前脚掌着地。走路时，重心从一只脚转移到另一只脚，重心落在脚后跟上，再到鞋底前端。行走方向可以是任意的。跺脚和走路类似，只是重心落在整个脚掌上(前脚掌和脚跟同时)，包括双脚重心的转移。

踢踏舞蹈有直划、前划、后划、脚掌划、脚跟划、脚尖划六种基本步法，还有跺脚、单脚跳、换步等一些基本步法。其他动作其实就是这些基本动作的各种排列组合。所以建议初学者一定要练好基本功，然后循序渐进的做一些系统的训练。掌握了基本功之后，就可以随意跳了。但是如果方法不正确，膝盖很容易受伤。因为踢踏舞蹈主要靠脚在地板上的冲击力，如果基本功不在家，在坚硬的水泥地板上跳，就会扭伤膝盖。

跳踢踏跳舞，一定要先动脚，脚主要是用脚踝，所以我们要先练习伸脚，然后脚踝内外翻，抖膝放松膝关节，然后做:1。屈膝摆动手臂(双脚全部着地)2。单臂摆动(其他同上)双臂自然摆动)4。转90度拍手(先转跳，再拍手)节奏练习1。跳踢踏跳舞有音乐的时候一定要找准节奏，半拍甚至四分之一拍。

我是踢踏 Home的园丁叶放。楼上楼上已经帮我发了我发表的资源。但是对于一个楼上的观点，脚踝用力强烈提示这个观点是因为早期踢踏舞蹈在中国发展有限而提出的错误观点。踢踏跳舞和跳舞一样，都是在躯干上发力，脚踝放松。除了少数动作，只是传导功能。那些国外的教学磁带都是好东西。我首先推荐美国基本款。你想自学踢腿跳舞吗？

How-1踢踏Dance自学方法还是很多的。收集一些相关的资料，比如自学 CD和书籍，是非常好的，下面我整理了一些关于舞步的资料，供大家参考。我希望你喜欢它，踢踏跳舞要求:要跳舞踢踏跳舞，必须先动脚，脚主要用脚踝，所以要先练习勾脚，然后脚踝内外翻，抖膝盖，放松膝关节。然后做:1，弯曲膝关节，摆动双臂(双脚全部着地)2。摆臂(其他同上)3，跳脚(用前脚掌，脚跟不着地，手臂自然摆动)4。转身拍手90度(先转身跳，再拍手)1，跳踢踏。