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永远找方向，保持头，摇一摇。训练第四步:斜转沿对角线单转，1转，2转，4转练习山帮舞。第一步:原地踢腿练习双手叉腰，小腿向臀部方向踢腿，保持动作轻盈灵活。训练第二步:跳转单练，张开双手，向后踢腿。在做这个动作的过程中，保持肩部和臀部两点一线，上身和腿部同向运动。训练第三步:练习平跳转对角线张开双手，做平跳转对角线1转2转4转的练习。

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