hiphop入门20个基本动作,街舞运动瘦身篇第一集

HiphopDance基础知识街舞是一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身效果，运动一小时后消耗全身脂肪,Updown:这个动作在街舞中非常重要,小曲Bop10,先来一段简单明了的Hip-pop,下面是我给大家带来的HiphopDance基础知识,hiphop你的基本要素:01。

专业术语破:倒立。风车:以头为支点，利用头、力、肩、腰的力量旋转双脚。锁定:就像一个完全上紧发条的玩具，风一转头它就停了。间歇:肌肉和关节的短暂停顿。马:各种漂亮的脚部动作，并带动身体旋转。Updown:这个动作在街舞中非常重要。就是根据对节奏向上或向下的理解来确定重力，从而协调各部分的动作。

hiphop你的基本要素:01。棒球02。骆驼行03。锐步04。Robbase 05。KidsNPlay 06。克里斯·克罗斯07。古驰08。小曲舞蹈09。小曲Bop 10。Funky水门11 . t . l . c . 12 . bizmarkie 13 . th . EWop想跳街舞，必须练好基本舞步。当然，除了动作本身，你还要多了解动作的名称，并传给你的学生、老师、同学、朋友。总之，把快乐和文化传递给更多的人。

HiphopDance基础知识街舞是一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身效果，运动一小时后消耗全身脂肪。不可忽视！韩国人可以把街舞视为三大民族经典舞蹈之一，因为它能使孩子德、智、体全面发展，为社会做贡献。下面是我给大家带来的HiphopDance基础知识。欢迎阅读。

拳头不离，嘴巴不离。先来一段简单明了的Hip-pop，注意Hip-pop里面的歌词大部分都是外国俚语，感觉大部分都是黑人唱的，要多读，要在那个环境里。建议你买一个那种大耳机，DJ用来放碟的，每天跟着唱，具体来说，不是唱歌，而是读书。要理解，要学习，要明确自己有目标，而不是三分钟热度。