hiphop舞蹈基本功教学,街舞运动瘦身知多少?

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hiphop的动作千变万化。刚入门的时候，就是打基础的时候了。不要刻意模仿动作！No 基本功，光学动作，还是没感觉！hiphop注意感觉，感觉在那里，然后是身体！至于基本功那是身体的节奏。头、胸、臀、步

solo靠基础，套路，灵感。放开舞蹈练习，基础是把不同的动作烧进你的身体，让你的身体记住这些动作，而不是你的大脑。听到音乐，什么都不想，身体自然会有那种节奏，这就是掌握一种舞蹈的精神。不会独唱的人的通病就是太刻意记套路，不能随便跟着音乐走。练习方法是轻练系列基本功和基本动作，增加幅度、力度和音乐契合度，不用思考。用不了多久你就会发现，一听到音乐，你就会下意识地做出这些动作。潜意识的动作越多，solo就会越丰富，越出彩。Solo也可以提前准备套路，但是会很纠结。嘻哈是一种随意的东西。每次准备的时候都会觉得很累。换个音乐就感觉不到了。你会觉得00T。

HiphopDance基础知识街舞是一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身效果，运动一小时后消耗全身脂肪。不可忽视！韩国人可以把街舞视为民族三大经典之一舞蹈，因为它能使孩子德智体全面发展，为社会做贡献。下面是我给大家带来的HiphopDance基础知识。欢迎阅读。

Lesson1滑行，用力抬起大腿，然后连续踩脚尖，身体微微前倾。第二课后退，保持双脚向后伸直，用力踢腿，同时身体后倾，第三课:抚摸的手是握的形状，腿伸直，同时踢向侧面。第四课蟹脚内外张开，不断开合，左右交换重心，第五课春男用手肘撞击大腿，然后用力抬起，轻轻踩踏。第六课左右摇摆，身体微微前倾，扭动腰部，用力左右摇摆，第7课剪刀的脚以身体一侧向前迈，然后加上一个十字。Lesson8弹簧脚内外张开，开合后再跳起。