中年人学什么舞蹈好学,中国民间舞是中国舞蹈分支

成人可以学习瑜伽、民族舞、交际舞、国标舞等等非专业的,各种舞蹈都有成人班,中国民间舞是中国舞蹈的一个分支，创建于20世纪50年代初,我祝你学习成功45岁零基础应该学爵士舞,什么街舞，兔子舞，交谊舞都不适合，所以广场舞适合四十岁的女人学,40岁女性学舞蹈广场舞最好。

成人可以学习瑜伽、民族舞、交际舞、国标舞等等非专业的。拓展:交谊舞是一种起源于西方的国际性社交活动舞蹈，又称交际舞、舞会、交际舞、交际舞。起源于欧洲，在古代民间舞蹈的基础上演变而来。民族舞蹈又称民间舞蹈，泛指舞蹈起源于民间，受民间文化制约，即兴创作但风格相对稳定，主要功能为自娱自乐的形式。中国民间舞是中国舞蹈的一个分支，创建于20世纪50年代初。它有效地调查、收集、整理了散落在民间的各个民族舞蹈，并通过加工进行了再创造。

40岁女性学舞蹈广场舞最好。这是因为广场舞流行舞蹈，里面的动作可以达到锻炼身体的功能性目的。里面的音乐节很欢乐，很适合大龄女性，尤其是40岁的女性。像一些瑜伽是可以的，但是我怕你受不了，弄不好会伤身体。什么街舞，兔子舞，交谊舞都不适合，所以广场舞适合四十岁的女人学。

交谊舞比较好，常用，容易上手。不需要很强的基本功，而且说明你有女人的魅力，能健身。交谊舞是一种起源于西方的国际交谊舞舞蹈，又称交谊舞、舞会、交际舞。起源于欧洲，在古代民间舞蹈的基础上演变而来。从16、17世纪开始，交谊舞在欧洲各国成为一种普遍的社会活动，因此被誉为“世界语言”。20世纪20年代后，交谊舞风靡全球，因此也被称为“国际舞”。

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45岁零基础应该学爵士舞。爵士舞是一种充满活力和创造性的个人即兴表演，是一种快速动感的节奏舞蹈，属于一种外向的舞蹈，不像古典舞和芭蕾舞蹈，表现出的内向。Jazz 舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，由被卖为奴隶的黑人带到美国，在美国逐渐演变为本土化和大众化舞蹈，行动要素:1。利用屈膝使身体重心更靠近地面，保持重心低，下肢有弹性，同时上半身的关节可以保持放松，快速做出符合要求的动作，动作更加多样。2.快速移动重心，尤其是水平移动的姿势，是爵士舞技巧中的佼佼者，3.让头、肩、腰、臀、躯干等身体各个部位都做独立运动。