街舞高级班教案模板,少儿街舞教案模板范文

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街舞是比较重的运动，街舞的动作难度更大。学习前不做热身运动街舞，就容易受伤。所以在跳街舞之前，一定要做好热身。练习前的热身是为了避免受伤。我们来看看热身步骤:1。热身不要一上来就拉伸肌肉，先做一些简单的动作热身，比如跑跳。关节是最脆弱的部位，一定要认真锻炼，尤其是肩关节、腕关节、髋关节。