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我不是认真的。如果有比赛或者演出，首先，你得跳过。很多民族舞蹈很简单，有之前表演经验的可以根据自己喜欢的歌曲作曲自己的动作。其实民族舞蹈只是几种常用的动作。请教老师很正常。毕竟他经验丰富，不会帮倒忙。而你的舞蹈老师是最了解你现状的人。

跳舞有很多种，比如摇头、跳脚、绕圈跳。有很多简单。比如:摇头舞，跳跳舞，环舞，洗衣歌。这些舞蹈动作比较少，动作也不难做。多跳几下就能记住基本动作了。民族舞蹈又称民间舞，泛指起源并流传于民间，受民俗文化制约，即兴创作但风格相对稳定，主要功能为自娱自乐的一种舞蹈形式。中国民间舞是中国舞蹈的一个分支。对民间舞蹈民族进行调查、收集、整理，并通过加工进行再创作，是一种有效的途径。

所以应该是民族 Dance。你有什么节目吗？还是属于广场锻炼？第一种你可以在网上打:中老年人民族会有很多舞蹈视频~第二种你可以打:中老年人广场扇子舞。事实上，20个人什么都能跳。舞蹈动作不要复杂。学几个简单的粉丝动作。跳的时候跟着音乐重复几遍就行了。可以试试nobody，老少皆宜，又震撼又搞笑...

想学民族舞蹈还是街舞？如果民族舞蹈建议是秧歌和藏族舞蹈，简单大气。你可以在网上找到视频。如果是hip-hop，男生建议学Hippop或者Oldschool，简单，女生建议学爵士舞和现代舞，动作少，动作简单。你可以在网上搜一下视频，比如你是女生的时候。还是电影里最后一个男孩版的希波。简单 易学 40步《舞者的眼泪》，如果你愿意，我们一起跳舞吧。

1、街舞街舞训练是一项小肌肉群运动，弥补了其他健身项目的局限性，使运动更加全面。同时，由于其动作出现在音乐的弱拍上，动作的节奏更加多变，强度更容易减肥和提高协调能力。2.芭蕾芭蕾以舞蹈艺术为手段，塑造人物的动态形象，利用人体的姿势、造型、步法等动作，借助音乐、舞台美术、化妆、服装等艺术因素，产生具有欣赏价值的视觉效果。

3.民族Dance民族民间舞是一个多层次的概念和灵活的接口，可以容纳各种程度的处理。民族舞蹈是民族乃至一个国家的象征和灵魂。它要求艺术家高度再创造，从民间到民间，最后又回到民间。民间舞蹈具有朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点。一直是各国古典舞、民间舞、宫廷舞、专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。4.肚皮舞肚皮舞是一种比较女性化的舞蹈，其特点是舞者随着千变万化的快节奏摆动臀部和腹部。舞蹈优美多变，更展现阿拉伯风情，以神秘著称。

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9、 简单 易学的舞蹈有哪些

1，拉丁舞。原因是:第一，拉丁舞的基本功不同于其他舞蹈，相对较低；第二，拉丁舞是一种情感舞蹈，成年人更能理解它的风格，更能准确地表达舞蹈语言。2.民族舞蹈。理由:民族跳舞更容易，练习更容易。但是，你需要一些基本功。民族舞蹈动作更加柔和安全。受伤的几率比较低。对于初学者来说，学民族跳舞是个不错的选择。简单街舞简单 易学，有哪些舞蹈？3.街舞。

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破局:熟练的街舞要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性。属于一种技巧性很强的体育舞蹈，所以最早受到国内青少年的喜爱。HipHop:舞蹈风格的街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。他们都不需要更高的破发之类的技巧，但需要更多的协调性和舞蹈感，以及肢体的灵活性和控制力。

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简单易学are民族舞蹈、街舞、爵士舞、现代舞。1.民族Dance民族跳舞相对来说比较轻松，容易练，但是需要一些基本功。民族跳舞温柔又安全，受伤几率比较低。对于初学者来说，学民族跳舞是个不错的选择。2、街舞街舞是当下流行的一种舞蹈，不仅有一定的健身效果，还能减肥塑形。在一个小时的街舞中，消耗了大量的体脂。另外，因为街舞的身体动作比较夸张，在身体很多部位动作的连贯组合下，小关节和肌肉比较多，可以移到平时不容易动的部位，从而达到减肥的效果。

爵士舞属于有氧运动，可以很好的锻炼全身。最重要的是锻炼腹部、上身和腿部，加强全身肌肉的柔韧性，改善身体线条，4.现代舞现代舞主张摆脱古典芭蕾僵硬的动作程序的束缚，用符合自然运动规律的舞蹈动作自由表达人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。