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适合女生跳的舞是爵士舞。这种舞蹈舞蹈也是现代感和节奏感很强的舞蹈目前比较流行舞蹈。爵士舞想要传达的是一种愉悦活泼的氛围，适合精力充沛的女生学习。还有一种民间舞更适合女生学习。民间舞讲究的民族风味主要体现在服装上，学习难度并不大。对于0-4的女生，基本压力比较小。不管学什么舞蹈，都要从最开始基础，先练好基本功。你喜欢什么方向？

学跳舞的第一步是跳起来。晚上跟着跳广场舞的大妈们活动活动手脚。反正天黑了阿姨们也认不清你。难度最低的舞蹈是花样芭蕾，一般是孩子在课余时间学跳舞时练习的。那你可以学爵士舞。没有技术难度太高的招式。网上搜一堆教程。有很多韩国明星舞蹈节奏感很强可以学。网上有很多视频教程，一步一步教。(1)如果你想学舞蹈，现在是零基础，可以建议去专业的舞蹈上课一段时间。选择回家练习，刚开始学习可能会走入一些误区舞蹈。

(3)首先练习腿部力量，把腿高高抬起。记得根据自己的不同情况看压腿的专业视频舞蹈。循序渐进练习，避免用力过猛。(4)练腰部力量，可以在家坚持做仰卧起坐。根据程度，仰卧起坐慢慢靠近膝盖。(5)可以在家里做一些简单体操，有助于热身运动，也可以改善身体变化。(6)零基础先学舞蹈基本功，再考虑高难度动作。

26岁女生无任何舞蹈 -4/，自学什么比较好比较容易舞蹈？谢谢你。嗯，我觉得你可以先把基本功练好，但是26岁了，如果没有基本功，我觉得练起来不会太难。更重要的是，你不需要翻转前桥和后轮轴。可以练一些简单手。压腿适当向下压，静下心来做一些你觉得自己能做的，自己喜欢的事情。我觉得女生学舞蹈就是为了锻炼你的气质，你要想着走路自然大方，抬头挺胸，但是不要装。希望你加油二十多年，没事舞蹈 -4/，学什么舞蹈好爵士。