鬼步舞新手入门教学视频

在国外被称为“T步”。动作要领:一只脚在动的同时，另一只脚要踩住节奏。侧滑受风格限制，动作会有变化。踢:踢，通常称为侧踢。这个动作难度系数比较大，需要多加练习。动作要领:一只脚侧踢时，另一只脚会随之移动。一般是用空中的脚带动地面的脚滑行。4.旋转旋转:动作要领:旋转的方式有很多种，主要是克服头晕。多练习就好。

Learn 鬼步跳舞的基本方法:1。鬼步舞蹈的基础是跑步，俗称RM，易学但不易掌握，所以初学者一定要精通RM 鬼步舞蹈，一般只学一个月这个动作。2.然后是侧滑。这和跑步是一样的，也是重要的基础。你必须学习精髓，每天练习。3.花式动作比基础容易，但基础没学好花式就很难插入。4.个人建议在学习上升节奏和握手之前，先练好基本的跑位和花式。下半身基础不够扎实的话，学节奏，手一挥，会显得很吃力。

鬼步的基本功主要分为跑位和花式。跑步是基础跑，花式是侧滑侧踢侧拉。6.记得一次滑一只脚两次。当一只脚抬起时，下一步就是抬起的脚向前倒，另一只脚向后滑。向后滑的脚要用脚掌着地向后滑，使基础扎得深，跑步不适合新手，脚跟向后上抬，与另一条腿一致。按照这个标准练习，多练习单腿站立有助于把握平衡。

一定要先打好基础，再学花式(或者学一个毁一个)。鬼步舞蹈基础的好感觉就是别人会说你的基本动作很有节奏感，很美。不要盯着地板或者你的脚，从平时的训练开始注意。练习的时候可以盯着对面镜子里的眼睛看。否则，舞蹈会显得毫无生气。穿职业装会对练习有帮助。职业装会给我暗示我也是职业舞者，我要表现得像职业舞者。

鬼步舞蹈是对自由的追求。你爱怎么跳就怎么跳鬼步。跳舞的时候多思考，坚信自己的判断，不要迷信权威。跑步:只是注意不要勾脚，而且一定要分两步走，切记不要一步滑。侧滑:注意身体的平衡，保持重心。可以用脚尖和脚跟点地，方向是自己的移动方向 前后点。旋转:不要关小就好。注意旋转前后的连接。新手如果不熟练，可以循序渐进。花式是最简单的，你只需要在基础上充分发挥就可以了。想要跳出自己的风格，一定要结合自己的实际情况。如果你让一个200斤的大哥像T1M一样跳舞，那明显是在翻跟斗，培根君。

鬼步舞蹈发展1992年，舞蹈的名称在海外其他地区比较混乱。这一年，澳大利亚人开始把这种舞蹈叫做Shuffle，名字也确定了。80年代兴起于澳大利亚墨尔本的一些地下舞厅。它独特的舞步、强烈的音乐和独特的服装非常吸引人。2002年12月，澳大利亚一家报纸在头版解释说，Shuffle第一次出现在主流媒体上，随后在马来西亚和文莱流行起来(这两个国家都有Shuffle比赛)，再传到英国、德国等国。

{10}

2005年，出版了一部介绍墨尔本曳步舞的DVD纪录片。2008年9月6日，澳大利亚媒体网络10报道说，Shuffle是一种硬派舞蹈(HSD)。2008年11月，舞蹈节目“SoYouThinkYouCanShuffle”在youtube上推出。2009年，在澳大利亚和德国举办了“SoYouThinkYouCanShuffle”舞蹈表演的粉丝聚会和比赛。

{11}

首先记住几点，记得一次滑一脚两次。当一只脚抬起时，下一步就是抬起的脚向前倒，另一只脚向后滑。向后滑的脚要用脚掌着地向后滑，这样基础比较深。不向后滑的时候，要用脚尖指向地面。那个跑步不适合新手。只有当老手大步向前时，他才会用脚趾向后滑。开学，一只脚抬起来。这时，看他抬起的那只脚。

{12}

鬼步学习舞蹈的关键是练习。开始学的时候你会发现很难掌握。慢慢的练习一个又一个动作，一点点熟练，一点点加快节奏，就可以达到理想的效果。久而久之，熟能生巧。鬼步舞曲节奏很快。当你开始学习时，不要跟着音乐练习。当你熟悉了这些动作后，再跟着音乐练习。当你开始跟着音乐练习时，你可以放慢音乐的速度。下面是鬼步舞蹈的基本步骤。一、基本跑这是鬼步 Dance最基本的两个舞步之一，用的最多。也是一种在其他基本舞步之间起过渡作用的舞步。你需要多学习，掌握要领。

1.左腿抬起时，右脚向后移动；2.左脚落地，右脚再次向后移动；3.抬起右腿的同时，左脚向后移动。4.右脚落地的同时，左脚再次向后移动，动作要领:抬腿时，大腿紧贴地面，小腿自然下垂。不要用力，而且是紧贴大腿，抬腿和向后移动应该同时进行。落地时脚垂直下落，不要往前走，脚向后运动时，第一次向后运动大，第二次向后运动小。