好看的舞蹈

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最有代表性的就是不同地区对郭卓的称谓也不一样。萨迦叫索，工部叫博和，藏北牧区叫卓或锅庄。“过卓”是古代人围着篝火和锅碗瓢盆跳舞的一种圆形自娱性歌舞，包括“模仿动物”和表达爱情。农牧区舞蹈风格各异，各具特色。跳舞时，男女分站，手拉手或肩并肩，舞者轮流载歌载舞，并不时加上呼号，这是郭和声融入羌族原始舞蹈形式的鲜明特点。

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顺便给你补充点别的:藏族民间自娱舞蹈可分为“和”与“优”两大类“和”主要是流传于藏族民间的一种集体歌舞形式，可分为郭协、郭卓(即郭庄)、堆协、谢四种。后来又增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变化，成为男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。

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每种舞蹈只要学会跳，就会很好看。任何优美的舞步都需要身心高度集中。这里有一些简单的舞蹈，什么样的-。通过对比，可以选择自己喜欢的舞蹈。一、街舞难度指数:★★★适合人群:15-30岁青年男女，街舞情感和身体上的狂傲，又称HIPHOP，来源于黑街舞蹈，因其轻松、自由的个性和叛逆的精神，自然受到年轻人的喜欢。

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Hip-hop外观时尚，运动强度适中，它进入健身房是有可能的。而健身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康性和个性表达，所以练习者消耗脂肪，缓解精神压力。二、爵士舞难度指数:★★★适合人群:20-50岁女性。各种女人舞蹈爵士舞很健康，也有健美操的效果。经过爵士舞的训练，舞者显得柔软、灵活、优雅；也能很好的培养女性的气质。这种舞蹈给女人的，让跳舞的女人有了各种风情，让跳舞的女人的肢体语言丰富多彩。

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好看of舞蹈动作如下:1。左脚在前劈腿，双手握住左脚，保持12分钟，然后保持双腿不动，身体后倾。一个基础生可以右手撑地，左手控制后腿。左脚前不要动竖叉。身体向右转，变成胯十字。不要仰面摔倒。上半身和脚背都要站起来，然后上半身躺在地上，两臂向前伸展躺在臀部上12分钟。十字叉不要动，然后右转，变成右脚在前的竖叉。重复动作1。

当你放低背部时，抬起头，看着你的脚后跟后面，保持你的身体和手靠近你的脚后跟并转动它们。当你完成时，保持你的手臂和膝盖尽可能伸直，眼睛看着你的脚后跟，3、大踢腿，无论是前腿还是侧腿，保持上半身直立，中段夹紧，眼睛盯着前方。在踢腿的过程中，还要注意脚背和膝盖的伸直，很多同学踢腿的时候尽量往前伸，让腿能碰到身体。这样脖子会后缩，头会前倾，膝盖会弯曲，非常难看。