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哪些-2健身舞蹈动作减脂效果最好？郑多燕健身 Dance是韩国明星郑多燕创作的一套健身纤体舞蹈，以减肥效果好著称。初学者学哪种舞蹈比较好？很好健身舞蹈系列郑多燕健身舞蹈主要有以下几点，健身练习题:可以选择简单易学健身练习题，比如腰腹部练习、塑形练习等，10分钟，这样可以锻炼身体，锻炼协调能力。

广场舞的基本步法有三步四步，以6、8拍为一节。广场舞有12步，16步，18步，20步，22步，24步，25步，27步，30步，34步，36步，37步。广场舞分为舞蹈表演形式，有民族舞、现代舞、芭蕾，都是从这些基础上发展而来的。广场舞是舞蹈艺术中最大的体系，因聚集在广场上而得名，集自娱自乐和表演为一体，以群舞为主要表演形式，以健身为主要目的。

广场舞是居民以健身为目的，在广场、堤坝等空地自发表演的有节奏的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐。广场舞是群众在公共场所自发组织的，参与者多为中老年人，其中以大妈居多。广场舞是由非专业舞者创作的舞蹈，属于普通大众。因为民族、地域、群体不同，广场舞的舞蹈形式也不同。广场舞是一种流行健身舞蹈，舞蹈元素多样，有民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。

新手如何学习跳广场舞如下:1。在学习舞蹈之前，我们首先要熟悉跳广场舞的音乐，这样在开始学习舞蹈的时候才能更容易跟上节拍，准确的学习广场舞。2.第一，看别人跳，了解手脚应该如何配合，做到心中有数。3.通常年纪大的人跳广场舞，所以舞蹈的编舞相对简单，动作也相对容易做。我们可以多看几遍，然后跟着简单的动作走。

4.在练习简单的动作的同时，观察难度较大的动作，多看多练，由慢到快。最重要的是在理解节拍的基础上学习。广场舞简介:它是舞蹈艺术中最大的体系，因聚集在广场上而得名，集自娱自乐和表演为一体，以群舞为主要表演形式，以健身为主要目的。包括佳木斯舞、坝坝舞、水手舞等等。广场舞是居民以健身为目的，在广场、堤坝等空地自发表演的有节奏的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐。