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街舞，作为HIPHOP文化的重要组成部分，正在全球范围内迅速传播。近年来，街舞运动也在中国广泛传播。以下是我整理的第十届KOD世界街舞Contest视频供大家参考！初学者街舞需要注意什么？第一次学习街舞时，一定不要一下子加大运动量，要循序渐进。平时先做热身活动，充分活动身体各个关节和韧带，尤其是膝盖和脚踝，避免跳跃时受伤；然后输入一定强度和时间的练习，最好不少于30分钟；最后，利用各种拉伸运动来放松身体。

因为每个人的年龄、体质、健康状况不同，每个人的运动强度也不同。“运动强度”一般指“最大心率”，意思是你要计算跳跃时最合适的心率街舞:如果你25岁，不经常参加体育锻炼，身体素质一般，选择街舞作为瘦身运动，那么你的最大心率是22025195，适合你的运动强度(运动)。HIPHOP入门可以选择一些HIPHOP音乐来适应节奏特点，随HIPHOP节奏随意跳几下。

20世纪60年代，起源于美国黑人青少年的民间舞蹈街舞，逐渐传播到世界各地。随着街舞运动在国内的发展，越来越多的青年学生加入了街舞这个群体。这对街舞在国内的发展起到了一定的推动作用。作为街舞比赛的重头戏和高潮，最引人注目，最精彩。下面是孩子们街舞基本动作视频我为你整理的。希望对你有帮助！儿童的分类知识街舞基本动作视频 街舞以动作为基础，-0/分为HipHop和Breaking两类。

个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人充满活力的一面，他们的很多地面动作，比如翻筋斗、倒立、弹跳，都是由技巧高超的个人完成的街舞。另一种是集体街舞，是目前比较流行的形式。它反映了大众的需求，跳起来比较简单，节奏感强。既有跳舞的感觉，又有健身的功能。所以目前集体街舞比较常见。破:Skillful 街舞，要求舞者有很高的力量、柔韧性和协调性，是一种技巧性很强的体育舞蹈，所以最早受到国内青少年的喜爱。

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街舞的每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的动作协调，又注重各部分的独立运动。下面，我为你整理了街舞基础舞频课程，希望对你有所帮助！首先，风车的左手支撑在肚脐的左侧，双脚呈张开成形。然后，左脚抬起，斜向下扫。同时松开左手，让左手按照从手臂到背部的顺序落在身体上(身体的落点在背部的上半部。如果着陆点太低，风车是不可能转起来的，你也会掉下去。

根据你说的，很可能是红牛杯。带BBOX的应该是2005年或者2008年视频这是2005年整个事件的DVDrip，这是2008年DVDrip年度的BBOX-1。如果不是红牛杯，应该是cyon杯，这是在2008-1。