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首先，如果你有条件，可以请人来教你。一般每个地方都会有一个跳鬼步舞团，大家都很热情。你想学，肯定愿意教你。个人认为在20人的大班里学洗牌效果并不好。如果只能看视频学的话，练习基本动作时一定要注意细节，比如跑步时的勾脚和步幅大小等。不要看初学者发布的-2视频看有实力的舞者发布的。希望能领养。多看多想，这么多基本动作都是拆解的视频，这个学不会吗？

醉蝶32步密码版在背面，更容易学习。我生命中与你擦肩而过。超级32步慢动作分解教程《爱醉》来了。鬼舞要求基础好，多看(视频)，多练习，多反思。原地跑，测滑，这叫基础，但是要注意，大步流和小步流是不一样的，要先确定方向。每天有空就练，要看次数，不要急于求成。肌肉大概需要两三个月的时间来记忆和熟练掌握基础。至于花式，那只是理所当然的，慢慢提高就好了。

用脚跑，1引体向上，2踢倒。我生命中与你擦肩而过。超级32步慢动作分解教程《爱醉》来了。先抬起右脚，然后将重心移向右侧，再将右脚脚尖推向地面，逐渐将重心移向左侧。左脚不要跟不上，左脚不要用力。只是通过思考逐渐移动它。当右脚与左脚相邻时，抬起右脚，重复前面的措施。

问题1:新手跳沙狐舞怎么才能跳好？一要靠自己多练，二要靠好老师教。东升还可以。问题二:初学者学鬼舞。楼主你好！首先，如果你想学的话，试着考虑一下你想跳多远，是热爱还是只是跳着炫耀！如果真的想学，我推荐楼主从纹身-2入手/(直接百度搜索即可)。然后第一个月打好基础，慢慢接触花式，经常练习才能进步！至于胖子，曳步舞没有体重限制。只要你想跳舞，这没什么。很多大神也是胖子(比如熊联盟)。