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现代舞舞蹈因为它的动作天马行空，追求时尚和开放，所以在训练现代舞的时候，可以用各种方法让效果更好。现代舞可以充分表达人的思想感情和内心世界，使人对自己有更深刻的认识。下面是我整理的一个简单的女生Modern舞蹈教学视频集，供大家参考！简单女生现代舞蹈教学视频大全现代舞瘦身足部练习方法足部练习，脚尖可以向外张开。第一组动作:STEP1:右膝向前弯曲，右掌指向地面；STEP2:在以上基础上，脚尖点地；第三步:回到脚底；第四步:恢复站立姿势；做反方向的练习。第二组动作:STEP1:屈膝，双手自然向两侧张开；STEP2:伸直膝盖，伸直脚背，抬起脚跟，双脚着地；恢复并重复练习；小贴士:这个动作有助于增加脚趾和脚底的灵活性，加强腿部力量，美化腿部线条。

Simple 易学可爱舞蹈，主要说的是宅舞。宅舞是源于日本NicoNico动画的试跳区。与ACG文化相关的舞蹈活动通常伴随着与ACG相关的音乐，活动人群以ACG粉丝或喜欢二次元的女生为主。你可以在哔哩哔哩上搜索“宅舞”这个词。如果没有依据，还有教学版的舞蹈。可以搜一下极乐清教徒，挺受欢迎的，跳的人也不少。可以试试，也不难。还有蝶舞的教程，简单搜索就会出现。或者是韩国舞，一般韩国男团或者女团的舞蹈。基本上发布了mv，被翻了之类的。当然还有一个1M的舞蹈社，那里的爱舞蹈的小哥哥小姐姐们实力不容小觑。我建议楼主可以尝试搜索一下。如果没有基础，就要多读书，多学习，多实践，努力再努力。

想学民族舞还是街舞？如果民间舞提议是秧歌和藏舞，简单大气。你可以在网上找到视频，如果是hip-hop，建议男生学Hippop或者Oldschool，简单。女生建议学爵士舞和现代舞，简单明了，可以在网上搜视频，比如少女时代。还是电影里最后一个男孩版的希波。