鬼步舞飘步慢动作教学

1，漂移。左腿向后滑，右腿抬起。这时候注意重点:右腿踩左脚的时候，左脚向后滑！就像基本步跑一样，但是浮步的关键点是你必须踩在脚上，向后滑。这个步伐和我们上一期讲的侧滑前是一样的，但是第二步，你需要把脚直接转回3或者3.1。第一点在侧面前面，没有难度。第二点是左脚和平时不一样，而是反方向。以脚尖为轴，脚后跟转左下45度角。

用脚跑，1拉2踢。我生命中与你擦肩而过。超级32步慢动作分解教程《爱醉》来了。先抬起右脚，然后将重心移向右侧，再将右脚尖推向地面，逐渐将重心移向左侧。左脚不要跟不上，左脚不要用力。只是通过思考逐渐移动它。当右脚与左脚相邻时，抬起右脚，重复前面的动作。

在我看来，刚开始，新手不要心急。先熟悉一下跑步和侧滑的练习，然后去网上看比较好的教学视频学习，或者去网上查一下你那里有没有洗牌的队伍加入他们的队伍进行交流，这样进步比较快。学好鬼步舞蹈的技巧如下:1。跑步:洗牌舞的基础一定要很好，比如跑步。奔跑是跳曳步舞的关键。跑步一定要稳有力，才不会给人一种软绵绵的样子，没有勾脚的习惯。勾脚的习惯一旦难以改变，新手不要急于速度。

3.姿势；在跑步的基础上，一定要有帅气的体态。如果你的姿势不好看，跳起来当然不好看。我们必须做好一切准备。手的动作要和身体协调。4.旋转:旋转是曳步舞中非常帅气的动作。跑、侧滑、旋转是曳步舞中最基本的动作，所以这些一定要做好。旋转是由腰驱动的，而不是脚。脚要配合腰部的力量。要想多转两圈，就得结合惯性。

从RM，也就是跑步开始学习，所以要学会小步跑。你要注意正确的跑步姿势，不然会影响你以后的动作。脚要垂直，多看视频，多找感觉，多练习，严格要求自己。1.慢慢来。这里没什么好说的。就是循序渐进，循序渐进，不急不躁，把基本的步骤练好。2、学习跑步的基本步骤鬼步舞蹈就像走路一样，一定要每天练习，不要心急，不要盲目的跟着音乐跳，否则不仅学不到，还会强身健体。如果你想慢，你必须学习。

4、拍子很多新手找不到拍子，所以容易烦躁。他们觉得很难，也不难认为自己不是这种材料做的。每个人身体的柔软度和音乐细胞差不多。你只需要找出音乐的重音，踩着脚，拍手，手指对着空气，就能慢慢找到。5.学完以上，再学其他基本步骤。一开始我的建议是，学完跑步之后，学搓步，用脚跑。

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鬼步跳舞的基本步骤是:1。跑步，分为大跑，小跑，铲跑。大奔是宣传，跑的中规中矩，小奔省力，铲起来不累。2.侧滑，包括侧滑、侧滑、背滑、三点滑、三点滑、反侧滑、三点滑、踏步滑、踏步滑。3、飘步，包括一点飘、二飘、三飘、左右飘、内飘、外飘、单腿飘、踏步飘、脚跟飘。4、卡步，包括前卡、后卡、前后卡。5.跳，包括向前跳、向后跳、原地跳，以及各种步骤的组合。

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7、搓步，包括一般搓步，基础搓步，后向搓步，以及各种搓步变体。9、八内八外，这是很酷的一步，注意脚后跟和脚趾的规律运动。10.脚跟跑是最常用的一步，几乎每一个舞蹈都会用到。跳舞鬼步可以缓解压力，对增强体质、提高心肺功能、加速新陈代谢和消化非常有益。还能强健骨骼，非常有利于预防骨质疏松等疾病，有助于改善体型，还有助于舒展筋骨，解决腰酸背痛等问题。

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鬼步步步舞方法如下:1。站立后，抬起左腿，用右腿向后迈出第一步。注意左腿要垂直抬起。左腿落下的同时，右腿退第二步。注意小腿与地面垂直。重心在左腿上。换右脚抬起的同时，左脚后退第一步。2.注意把右脚抬高到垂直地面。大腿与地面平行。右脚落地的同时，左脚向后迈出第二步。注意小腿与地面垂直。重心在右腿上。基本步骤做完之后，多练习，剩下的都是基本步骤的变化。

只是向后向外滑动。资料:鬼步 Dance又称墨尔本鬼步Dance MelbourneShuffle(舞蹈)，起源于澳大利亚墨尔本的一些地下舞厅，属于一种力量舞。这是一种洗牌舞，动作快速有力，音乐有力(主要是电子舞曲)，舞蹈充满动感活力，现场表现力极强，具有非凡的优雅感。鬼步舞蹈动作简洁、快速、有力，节奏感强，主要表现为通过脚的快速切换、滑、踢、踹、转等动作进行即兴表演，自由度高，个性十足。