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网友很喜欢。这个版本的健身操更简单，朋友也不会那么累。特别适合新手，能起到很好的减肥作用。我非常喜欢它。龙拳的锻炼强度很大。对于大部分网友来说，是一个挑战，这个运动看似减脂。网友说不太喜欢，还是跳跳比较好，比较魔幻。被隔离在上海家中的刘畊宏夫妇进行了现场直播，教大家如何保持健康。他们受到了大家的喜爱并随之跳跃，使得健身操红遍网络，《本草纲目健身操作为人传人现象出现》登上热搜。

刘畊宏的健身操属于高强度有氧运动或者混合氧运动，可以起到一定的减肥作用。但想减肥的网友需要评估自己的能力，量力而行，不要盲目跟风。《本草纲目健身操》里的人很多，有走进校园的大学生，有青春校园版的老师带着学生做课间操，有家里的男男女女也跳起来，还有蓝友、南宁、广州、六盘水、河南、高原战士、白衣天使等。，也纷纷加入健身，队伍越来越壮大。

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