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全国前十舞蹈培训机构排名如下:北京NO1舞蹈学院。是中国最高学府舞蹈历史悠久，师资雄厚，人才辈出。2、解放军艺术学院舞蹈系在多年的教学实践中坚持课堂教学与舞台实践相结合，民族风格、时代精神、军队特色相结合。经过长期努力，形成了基本功扎实、教学层次清晰、军事特色鲜明的教育体系。第三。中央民族大学以培养高层次的民族舞蹈表演、教学、创作人才为目标。

第五名。南京艺术学院是江苏省规模最大、综合性最强的高等学府舞蹈教育学院。NO6，东北师范大学有管弦乐系，舞蹈系等。近年来，学校在舞蹈专业取得了良好的成绩，学生获奖无数。NO7，四川音乐学院地方特色明显，师资力量雄厚，门类齐全，是每年报考的热门院校之一。NO8，江南大学，全国大学生人文素质教育基地，全国高等教育和人文艺术人才培养基地之一。

哈哈，零基础没什么好尴尬的。我不是从零基础开始的，现在舞跳得也不算出色。关键是看你从哪里学，因为毕竟没有年龄限制。如果你想学，即使过了30岁也还是可以学的。嘻哈不像拉丁芭蕾，需要很强的基础。如果你愿意，可以从零基础开始学习。经过我们的询问，(1)如果你想学舞蹈，而且现在是零基础，可以建议去专业的舞蹈上课一段时间。选择回家练习，刚开始学的时候可能会走入一些误区舞蹈，导致后期习惯很难纠正。

(3)首先练习腿部力量，把腿高高抬起。记得看专业视频舞蹈根据自己压腿的不同情况进行锻炼，循序渐进的练习，避免用力过猛。(4)练腰部力量，可以在家坚持做仰卧起坐。根据程度，仰卧起坐慢慢靠近膝盖。(5)可以在家做一些简单的体操，有助于热身运动，也可以改善身体变化。(6)先从零基础学习基本功舞蹈再考虑高难度动作。