零基础学跳舞怎么学,自己在家怎么学舞蹈

1。首先，有一个伟大的真理:只要你用心，没有什么是困难的。其次，你学舞蹈的目的。如果是为了锻炼身体，提升气质，作为个人天赋和爱好，认真谈一谈也不迟。但是如果你学的是专业，你需要忍受的痛苦和努力我无法形容。当然也不排除自然条件好，韧带柔软的质量好。很多艺校的孩子，努力了十年，不代表追上了就能追上。最后我想说，很多成人班都教得很好。

如果不能解决软开场，锻炼身体协调性，摆个舞蹈架子也是可以的。二、中国舞、民族舞、芭蕾，需求量大基础，不推荐。但是如果你很喜欢这些舞蹈，鼓励你去学习，但是如果你想跳好，过程可能会很痛苦。我建议学街舞。像Popping，Locking，Breaking，Waacking，House，Jazz，Hiphop，ghost step等等。

可以选择附近的培训机构。系统学习。望采纳。想学的人很多跳舞。舞蹈很美，分类多种多样。很多时候，我们需要的是自学舞蹈来放松身心。零基础想学舞蹈怎么办？方法/步骤1如果你想学舞蹈而你自己基础很弱，我建议你先锻炼一段时间再学。运动的时候，应该运动什么？我们身体的灵活性和协调性需要得到锻炼。

如果一个0: -1: 00的人想练这些东西，需要很大的动力去练。我们可以选择每天练习柔韧性一到两个小时左右。练完横竖劈叉，就是腰前后弯曲的动作。这个动作难度稍大，至少要练几个月。舞蹈基本功也不容易，练了也不是一天两天能练出来的。你应该随着音乐的节奏不断练习。

自学舞蹈可以从以下几个方面考虑:1。在视频教学网上看很多跳舞的视频，比如毕丽毕丽等平台。可以找自己喜欢的舞蹈，然后跟着视频里的动作一步一步的学，没学会的可以多看几遍。2.掌握舞蹈基础 基础对任何事情都很重要。没有它，什么都做不好。在学习舞蹈之前，可以自己练习基础，比如练习自己的柔软度。

1，练柔。要想跳好，柔软很重要。踢腿、弯腰、开裆等相关练习也不能落下。但是在练习柔软的过程中，不要着急，否则可能会出现韧带拉伤。如果孩子进步比较快，大人才刚刚起步，不要心急。2、练气息。跳舞呼吸的正确使用很重要。可以通过一些小的组合进行相关的训练，比如沉、含、举。因为小团体的音乐相对容易掌握，节奏较慢，适合初学者。

镜子更是必不可少，因为你可以直观的发现自己的动作是否足够美。钓竿训练对初学者来说是必要的。因为初学者无法完成一些动作，比如踢前腿。我们应该开始练习压腿。4、动作一定要规范。以站姿为例。吸气、收腹、提臀、夹腿非常重要。在学习过程中，规范自己的动作非常重要。因为前期学的动作和以后要学的内容有关。比如踢后腿，就是为以后做倒踢做准备。

现在越来越多的人开始学舞蹈，不仅仅是明星，很多孩子从小就在练，这就给大一点的孩子学舞蹈增加了难度。想学舞蹈应该怎么做？首先，报专业舞蹈班。现在舞蹈班越来越多，其中有很多非常专业的舞蹈老师。这取决于根据不同年龄段的人定制不同的方案。第二，在网上搜索相关的舞蹈视频，或者报个网络班，在电脑或者手机上跟着屏幕学跳舞。一般注册的教程可以控制速度；

Zero 基础自学舞蹈有很多方法。以街舞为例，体育锻炼:俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、坐姿/站姿前倾等。平衡练习:倒立；柔韧性练习:牵拉韧带、开肩等，基础节奏:音乐，updown等。想跳街舞，首先我们需要每天活动身体，让肌肉得到放松，这样才能有更好的柔韧性，在学校，我们可以去操场跑步，坐着拉伸，从锻炼身体的柔韧性开始。