街舞基础内容,基础倒立nikesix步以后倒立为主

基础倒立，NIKESIX步，以倒立为主,其实，街舞基本动作很多，主要是你身体素质好，比如力量和柔韧性,最早的舞蹈街舞是锁舞，起源于20世纪60年代,街舞基本动作有倒立、肢体控制等,街舞是许多不同种类的舞蹈的总称，这些舞蹈起源于美国，以不同的街头文化或音乐风格为基础。

其实，街舞基本动作很多，主要是你身体素质好，比如力量和柔韧性。更何况你的理解才是最重要的。你说倒立，首先手指和手腕要足够有力。练习的时候最好不要靠墙练，这样会有依赖性。最好直接练这个，然后用手指控制方向。

街舞基本动作有倒立、肢体控制等。街舞是许多不同种类的舞蹈的总称，这些舞蹈起源于美国，以不同的街头文化或音乐风格为基础。最早的舞蹈街舞是锁舞，起源于20世纪60年代。动作由走、跑、跳的各种组合构成，由头、颈、肩、上肢、躯干等关节构成，如屈伸、旋转、转圈、波光。注意上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干之间的动作协调，以及各部分的独立运动。20世纪80年代传入中国，逐渐作为一种健身主动传播方式传播开来。

基础倒立，NIKESIX步，以倒立为主。Toprock，也就是舞步，然后是步道，也就是地板运动。稍微难一点的就是定格，也就是冻结，比如三五点支撑，婴儿支撑，过顶，肘立，单双手倒立动作，切，头后仰，Holoback，最常见的高难度动作叫做powermove，比如“托马斯”和转头，这是世界上大家都很常见和熟知的动作。当然还有很多其他的动力动作，最简单的是跳、飞、跳，最难的是风车、头转、托马斯、1990手转、2000手转、肘转、肩转、切线转，最难的是空翻、肘。