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买个碟片不是更好吗？此外，杨毅的平四教学光盘不会很难买到。不过我提个建议供你参考:如果你是初学又没有舞蹈基础，最好先去交谊舞蹈培训班，看老师的动作去学，这样现场学起来比较轻松。如果你跳错了，老师会马上纠正你，这样成绩会更快。有了一定的基础。视频教会跳慢三步( 初学人)华尔兹铜牌套路、快步舞(差不多四个)、狐步舞(银牌套路)、伦巴舞(百合花)、普通伦巴、金牌恰恰恰、拉丁舞恰恰恰、花样组合AB组、拉丁舞恰恰恰、花样组合CD组、牛仔入门套路(北京牛仔)、国标拉丁舞桑巴基本套路、鬼伦巴、现代

交谊舞蹈入门:节奏是舞蹈的灵魂，舞步是根本，舞姿是优美，表情是意境，舞步是水平的。要想跳舞交谊嗯，首先要有一些关于它的基础知识。这里我给大家讲一下交谊舞蹈的基础知识。我希望你喜欢它。LineofDance(简称LOD)无论在舞厅、舞池、政务、商务等社交舞蹈和比赛中，都要先了解舞线，按照规定的舞线方向跳舞，防止碰撞，这是国际统一的。

音乐节奏(MusicRhythm)是音乐中长度相同或不同的声音的有机组合，称为节奏。节奏包括两个不同的简单元素:声音的强度。音乐节奏是舞曲中由打击乐、鼓或贝斯提示的旋律的节奏。节奏是舞蹈的灵魂，每一种舞蹈都有自己特定的节奏。当舞者的舞蹈动作与舞曲合拍时，他们的动作就能很好地反映出舞曲世界的基本节奏。比如三步 dance的音乐节奏是“强、弱、弱”，四步舞的音乐节奏是“强、弱”或“强、弱、二强、弱”。

三步踏步的基本步法是右脚向前迈一步，左脚紧随其后，左脚脚尖微抬，然后左脚向后，右脚向后，脚尖微抬。重复这个步骤来连接动作。交谊 Dance是一种起源于西方的国际交际舞，又称ballroomdancing、partydancing、socialdancing、交际舞。

自16、17世纪以来，交谊舞蹈成为欧洲各国普遍的社会活动，因此被誉为“世界语言”。20世纪20年代以后，交谊 dance风靡全球，因此也被称为“国际舞”。交谊舞蹈早在1924年就传入中国几个主要城市和通商口岸。解放初期，五六十年代，交谊舞蹈在国内还是很流行的。文革暂停后，到了80年代，交谊舞蹈重新被广大人民群众接受，但与世界标准舞相比差距甚远。

Learn 交谊舞蹈基本步骤:一、找舞伴:在会跳舞的朋友中找一个舞伴交谊让他教你。和你跳几次舞就能学会了。这是一个更快的方法。第二，买一套交谊 dance的CD，在家跟着学。3.交谊舞蹈培训班:现在有很多交谊舞蹈培训班。就报一个课时相对少的班，学习基本的动作要领，在家多练习，找一个好的音乐节奏自己练习。四、做好理论工作:记住基本要领:第一拍是男方进左，女方退右。

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第三拍保持脚的位置，继续上升向前跳跃的动态规律。在最后一刻放下你的脚跟。第四、五、六个镜头，男照前的女步，男照后的女步。如果你重心稳定，也可以往前走一步。同样的方法。5.腿脚姿势的正确性:男女相对，错开三分之一，双脚平行并排站立，脚尖朝前，男女搭档右脚尖对准对方中心线，两脚间距一尺宽。6.身体姿势:站直，躯干挺直。永远不要站起来。身体的重心应该放在脚趾上。男方要昂起头，收腹，挺胸，挺胸，收下巴。

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每当突然响起有节奏的舞曲时，一对对男女就会手牵手拥抱跳舞。它火辣，迷人，炫目，撩人，甚至有点温暖恍惚。以下是我的交谊慢四步伦巴课程视频供大家欣赏！雪芳交谊舞蹈百事通广场交谊舞蹈主要分为秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身舞、球操。流行的广场舞分为12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步，最多的达到200、300步。

探戈可以细分为四步，和四，伦巴，吉特巴(桑巴)，恰恰和中四，快四和慢四。三步可分为快三慢三或中三，每一个舞蹈都可以分成几个片段。每段可以分成几个八拍(比如二四八拍等等)，1.一般广场舞每8拍分一段，每一段的动作一般都是一样的，所以在学习广场舞的时候，可以一段一段的学。掌握一课再学一课，2.学的时候要先观察，边看边数节拍。比较难的动作可以分工学习，先学脚的动作，再学手的动作，最后合起来。