学鬼步舞的基础方法学广场舞

3.滑行练习。鬼步舞中除了跑，滑步也是一个非常重要的技术动作。这个动作可以让舞者在跳跃的时候有机械感，好像身体在侧滑。练滑要多看看网上教滑的视频，然后自己配合拆卸动作慢慢练习。当你练习到一定程度，就能掌握滑行的基本要领。4.轮换练习。跳鬼步舞的时候，跑和滑往往会跟着一些旋转的动作。

从RM，也就是跑步开始学，所以要学会小步跑。你要注意正确的跑步姿势，不然会影响你以后的动作。脚要垂直，多看视频，多找感觉，多练习，严格要求自己。1.慢慢来。这里没什么好说的。一步一步来，一步一步来，不要急。练习基础走好。2、学好基础步跑鬼舞就像走路一样，一定要每天练习，不要心急，不要盲目的跟着音乐跳，否则不仅学不到，还会强身健体。如果你想慢，你必须学习。

4、拍子很多新手找不到拍子，所以容易烦躁。他们觉得很难，也不难认为自己不是这种材料做的。每个人身体的柔软度和音乐细胞差不多。你只需要找出音乐的重音，踩着脚，拍手，手指对着空气，就能慢慢找到。5、学完上面的，再去学别的基础 Step一开始我的建议是，学完跑步之后，就去学搓步，用脚跑。

多听一些有节奏感的歌曲，然后原地跑步，这很重要。不要犯错，否则以后很难改变。其次，如果可能的话，做一些户外运动和跳绳可以练习协调性。如果刚开始练，最重要的是熟悉跑步，早上20分钟，下午20分钟，晚上20分钟就好。重点是坚持，如果真的练不下去了，不要放弃，慢下来。在你完全熟悉跑步之后，练习一两个月，然后你就可以去夜舞之类的地方了。还有，跳舞的时候要放松，要大胆。最后祝你早日成功。

在我看来，刚开始的时候，新手不要心急。先熟悉跑步和侧滑练习，然后在网上看比较好的教学视频来学习，或者网上查查你们那里有没有洗牌的舞蹈队加入他们的队伍来交流。这样会进步更快。学好鬼舞的技巧如下:1。跑步:曳步舞的基础一定很好，比如跑步。奔跑是跳曳步舞的关键。跑步一定要稳有力，才不会给人一种软绵绵的样子，没有勾脚的习惯。勾脚的习惯一旦难以改变，新手不要急于速度。

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3.姿势；跑步上一定要有帅气的身姿基础。如果你的姿势不好看，你跳的时候肯定不好看。我们必须做好一切准备。手的动作要和身体协调。4.旋转:旋转是曳步舞中非常帅气的动作。跑、侧滑、旋转是曳步舞中最基本的动作，所以这些一定要做好。旋转是由腰驱动的，而不是脚。脚要配合腰部的力量。要想多转两圈，就得结合惯性。

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1。跳完曳步舞小腿就勾不动了。在这里，这意味着膝盖不发力，小腿不带动勾手，而不是不允许自然弯曲减少。2.前后跳的时候尽量直。不要太纠结，放松就好，不要让自己太辛苦！跳的时候不要把脚抬的太低！(影响效果，抬得太高也不好！自然！自然！) 4.落地的时候不是脚尖点地就是脚跟点地！别担心，以后你就知道怎么用了！尽可能保持身体挺直，将体重放在两腿之间。

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How to 学鬼步舞蹈，如何学习曳步舞。优质鬼舞是下肢随着音乐节奏不停摆动的爆发性舞蹈。这种舞蹈会给人带来强烈的运动感，使人不自觉地被这种舞蹈的节奏所吸引。接下来，我们来看看如何学习鬼舞。鬼舞作为舞蹈的一种，最需要下肢的力量，比如跑的能力，跳的能力，下肢的独立支撑能力。正常生活中，每天可以坚持跑步3060分钟，跑步时保持一定的节奏。

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加强自己的体力舞蹈是一项非常消耗体力的运动，尤其是鬼步舞，节奏感强，动作频率高，对体力的要求很大。在日常练习的过程中，要加强身体锻炼，比如适当参加一些短距离的马拉松，或者多去游泳池游泳，这样可以提高自己的体力，在跳舞的过程中感到舒适和放松。跑步练习在鬼舞中，跑步是一个非常基础的动作，要求每一个跑步动作都要扎实有力，充满挫败感。

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How 学鬼步你好。首先我要向你澄清，鬼舞真的不属于上流社会的现代街舞范畴。它的出现几乎是传奇。墨尔本地下舞池里的年轻人仅仅因为炫酷的荧光裤就兴奋不已，要想尽办法创造出一个舞步来炫耀这种裤子装备，于是鬼舞诞生了。如果如你所说，你是一个不会跳舞的新手，强烈建议你不要跳舞。如果一定要学鬼步，那么我建议你先掌握上下基础等最基本的节奏。

其实我不怕跑题。我想解释一下为什么不推荐你学鬼步，我们大部分的嘻哈舞者(funkystyle或者newstyle)都不太重视(或者看不起)鬼步舞和鬼步舞的舞者。也许以后这种想法会有所改变，但是到目前为止，其次，鬼舞在2004~2005年传入中国，可以说也有了长足的发展。(虽然洗牌舞的定义是舞者在黑暗中以疯狂的速度跳舞，让人看不清步伐，但中国人显然中国了它。