学习咏春拳，因为1招简单易学，2招实用，3招不需要消耗太多体力。最初是女性创造的，也可以学习合气道和柔术。因为制服敌人不需要太多的力量。柔道、咏春拳、防身术格斗【摘要】女生学什么防身好【问题】柔道、咏春拳、防身术格斗【答案】1。学柔道，因为比较容易上手，所以需要很长时间别人才能真正运用到实战中。而且柔道大多讲究灵巧，不需要太大的蛮力就能学好。
相对于其他中国传统武术，更侧重于尽快制服对手，使当事人的伤害降到最低。因此，永春拳极有可能起源于女拳击手。【答案】3。自卫格斗的基本姿势是女性一定要注意防身等意外。原因很简单，只有侧身，才有可能尽量少的暴露脆弱的部位。这种侧身就是腿在前面，膝盖弯曲，脚掌着地。双手握拳，一前一后。当入侵突然发生或情况发生变化时，女性要善于应对，不失时机地采取一定的主动进攻措施。
女生如果是女生，还是要学跆拳道，而且要学会掌握。跆拳道是用来防狼的。如果她被抓了，可以处理她老公，呵呵。意念拳很适合女生用防身。如果一时找不到心理拳的老师，也可以学空手道，女生练空手道都很好。防狼最好防身 武术，但如果想锻炼身体，最好学点别的，比如跆拳道。跆拳道是一个炫耀的东西。你要学散打，主要是学拿和扔，学好踢挡。跆拳道不错。截拳道。
对于女生来说，适当的学习是极好的武术，因为可以起到很好的保护自己的作用防身。女人防身技术的特点是实用。没有招数，没有规则，没有时间，没有特定的环境，最终目的是杀死、伤害或逃脱敌人。那么女生学什么防身技术好呢？女生学什么防身好技能？1.女生学什么防身好技能？1.1.女防身抓举训练(带断筋断骨)由武学演变而来。
利用杠杆原理和经络理论，反关节动作，集中力量攻击对方的薄弱点，使其产生不可抗拒的生理疼痛反应，达到取一处，捉一处的效果。1.2.女防身手脚反应目标训练当练习者基本掌握了一种拳法或腿法的正确练习方法后，就要进行击打手脚的反应目标训练，主要是锻炼自己拳脚的准确性、一致性和规范性，以及练习者的反应能力、出拳和出发速度、拳法和腿法的衔接、身体的协调性和力量。
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