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3、跳广场舞下载什么 软件好广场舞软件:广场舞很多。广场舞似乎已经成为老年人的一个标签。我们之前不知道的是,跳舞本身对老年人的大脑健康有着重要的作用。研究发现,有规律的体育锻炼可以逆转大脑的衰老信号,跳舞是最明显的锻炼方式。增强心血管功能:跳舞可以帮助我们控制体重,对增强血管弹性,改善心脏功能有很好的作用。增强大脑功能:坚持跳舞可以消除疲劳,使人心情愉快,强身健体,提高智慧。随着年龄的增长,人的记忆力也在退化。如果他们长时间呆在电脑前,他们的大脑会感觉不清楚。跳舞后,他们的思维活动会变得活跃,明显缓解大脑疲劳,减缓记忆力下降。
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