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街舞的每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的动作协调，又注重每个环节各部分的独立运动。我为你整理了街舞 基础舞频教程希望能帮到你！首先，风车的左手支撑在肚脐的左侧，双脚呈张开成形。然后，左脚抬起，斜向下扫。同时松开左手，让左手按照从手臂到背部的顺序落在身体上(身体的落点在背部的上半部。如果着陆点太低，风车是不可能转起来的，你也会掉下去。

我是POPPINDANCE 街舞我也是理科。并不是很多马上会跳的初学者有一个误区，就是说他们学街舞但是不知道怎么入门，因为街舞也分很多类，比如爆料风格jazzhiplocking等等。其他网站不觉得基础分解的很好！同学，你还没说清楚你需要什么风格。我们来看看中国机械舞教学1手摇舞ArmWave机械舞教学2 BodyWave舞BodyWave机械舞教学3 TouchWave舞TouchWave机械舞教学4 WaterWave舞WaterWave机械舞教学5 sliding Glaiding机械舞教学6肌肉振动Pop机械舞教学7 Lock lock机械舞教学8连续振动Tick机械舞教学9强振动Hit机械舞教学10机械舞机器人机械舞教学11贵族机械舞ElectricBoogaloo机械舞教学12埃及KingTuts

街舞基本功教程 街舞动作特点是突破人体极限，创造出许多不可思议的动作。当我们看到街舞舞者们表演的炫酷街舞动作时，大家一定很羡慕。很多刚学的朋友街舞经常问街舞有哪些基本功/以及怎么练街舞。接下来让我告诉你。街舞基本功教程 1:要有健康的身体，必须有一定的力量。练习街舞没有足够的力量是做不到的，所以练习前要练好身体素质街舞有足够的力量做漂亮的动作。

练力量的方法1。手臂力量训练俯卧撑和背部支撑倒立俯卧撑。一天48组，每组2070，时间间隔不要超过3分钟。2、腰腹力量练习。仰卧起坐，一天25组，每组2040之间，这个一定是手脚并拢起来，也就是起来后身体呈V字形。3.腿部力量训练。深蹲跳【蛙跳】，最好是负重【一般10 kg】拿东西就行，一次2040，一天跑一次2组，一天一次，一次2000米到5000米。

7、 街舞 基础教学

Jump街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意，培养一个人的意志力，也使大脑的思念和创造力发挥到极致。那么，如何学好街舞-4/呢？我为你收集了街舞-4/动作教学。欢迎阅读！街舞 基础要想在动作教学中练习舞蹈，首先要掌握UPDOWN！这是一切的根源。然后选择一个你擅长的风格。比方说锁定或者弹出！然后学习他的基本功，

练好基本功再去想动作。1、BBOY！首先，练好基本功非常非常重要，我觉得不管是街舞还是任何运动都一样。破发基本功，六步，六步，耐克，风车，是基础，找一些。其次，练风格的人要明白他的意思和风格，简单地说，风格是由几个独立的动作连接起来的一组完整的动作。