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也就是说，抬腿的时候同时挺胸，然后触地的腿同时弯曲。这是向下的。接下来你要把抬起的脚踢下去，同时把没抬起的脚向后踩，上半身相当僵硬。这里需要注意的是，当你的脚被踢出时，脚跟要接触地面。而且注意踢，不是踢。踢腿的动作是用脚尖带力，这里需要的是用脚跟带力，没错。犯了错就难看了！然后换腿的时候跳回来就行了，

any paragraph舞蹈，了解之后，可以自成一家，进而演变成自己不同风格的街舞技巧。我给你整理了一个简单易学的嘻哈视频教程希望能帮到你！学几个街舞的技巧。如果你不是真的热爱街舞，只是因为觉得舞蹈很酷才想学，那你很可能坚持不了多久就退出了。技巧一:热爱嘻哈。要真正学会街舞，必须真正热爱街舞，这样才能持之以恒，长期坚持练习。

只有爱才能坚持。技巧二:领悟领悟，也就是常说的，多看，多听，看别人怎么练，然后学习模仿别人的练习技巧，然后成为自己的。很多练了几年街舞的朋友完全可以跳一些很酷的街舞舞蹈，但是我们常说的一直被模仿，从未被超越。这种朋友在学习街舞的时候，只知道模仿别人，不知道在了解别人之后，如何把别人的技巧变成自己的街舞技巧。

塑造让我们赶快行动吧。简单易学的40步舞者的眼泪。如果你愿意，我们一起跳舞吧。我拍了几下就笑了，旁边的大姐也能看好几遍。迈克尔杰克逊有个MV《鬼屋》，里面舞蹈很好学。记得六年级学校举办的毕业晚会上，我们班跳的这支舞。现代舞很好学！只要用心，不学无术。加油！相信你，我们可以...很高兴回答你的问题。如果有帮助，请笑纳。谢谢你自学。我是舞蹈老师的地面素质训练(压腿，踢腿，下腰等。)、上握训练(握力训练)、下握训练(也叫“起跳训练”或“地面训练”)等等。

这些动作可以打开肩部和胯部的关节韧带，加强腰部的柔韧性，增强腿部和背部肌肉的弹性和力量(解析:压腿、踢腿、降腰主要是“柔-开”项目，是学生练习柔的必要手段。而“开软”就是在学生韧带和腰部发育之前的柔软期，根据艺术要求发展韧带和腰部的关节，以满足舞蹈者的要求。这就是为什么学芭蕾要从娃娃抓起。

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