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适合40岁以上女性简单 舞蹈有伦巴和爵士舞。1.伦巴浪漫、迷人、性感、热情；婀娜的步伐充满爱意，缠绵悱恻，注重体态，舞姿温婉妩媚，步态婀娜多姿，是一种表达男女情意的挑逗。伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，其迷人的节奏和肢体表达使其成为舞厅中最常见的舞蹈之一。2.爵士舞是一种快速动感的节奏舞蹈，属于外向的一种舞蹈。

适合女生酷学舞蹈。1.街舞，女生会很帅，但是说实话，学街舞很苦，爵士，女人味和男人味结合，女生也能跳的很好。现代舞，如果你想酷，也可以尝试把一些男生的舞稍微修改一下，女生的舞就酷了。Hip hop是人们接触最多的舞蹈之一舞蹈，它的舞步幅度很大简单，能表现出复杂的舞蹈感。因为荣易学，跳起来也挺好看的，所以很受大众欢迎。

小时候比较软，适合练软技能。如果是四到七八岁，我可以学古典舞和芭蕾，虽然很难，但是一定要坚持。长时间不练软技能，就会退步。如果我14、15岁，现在不适合练软技能，因为已经错过了练软技能的最佳时机，可以考虑现代舞(对比亲爱的，我给你推荐以下几点:1。芭蕾:学芭蕾的都知道，芭蕾有专门的形体训练课程，可以帮助你纠正姿势，增强腿部和腹部的力量。

你喜欢拉丁、民族还是街舞？对你的身材和气质有好处。那场芭蕾很棒！芭蕾是首选，但你现在应该也不算太年轻了。芭蕾和小学差不多。其实舞蹈可以提升你的气质。拉丁舞这几年很火，拉丁舞有时候会锻炼大腿肌肉，大腿粗，屁股大。国标也可以。个人觉得民间舞还是有点的。我个人比较喜欢街舞。可以尝试接触一下爵士乐。看你喜欢什么风格。想学拉丁语，就要看韧带。如果紧，打基础就累了。如果是芭蕾，对身体也有要求。如果你很紧张，你会很累。如果你是嘻哈，可以推荐爵士，还有wacking，wacking now女生like more，属于比较有气质的类型。

我尝试过边唱边跳，有点难度。我用王心凌的《我想和你在一起》，跳桑巴舞，学拉丁语。蔡妍的。今天在韩国怎么样？虽然也是集体舞，但是可以从那里模仿几个动作。签名.说实话，找中国人不容易。个人觉得华语乐坛唱跳俱佳的女生的歌，真的是没啥可得的。最好不要同时唱歌和跳舞。没有5000的肺活量是不行的。初中的话女生，3000多。

想要活泼一点，可以看看Tara的rolypoly，少女时代的oh；英俊是塔拉的哭泣；；MissA的badgirlgoodgirl和goodbyebaby都是很美的舞蹈，而且这两首歌都有中文版，可以听听。也有很多人喜欢f(x)里的NUABO和hotsummer和danger。以上是我认为比较适合初中生的经典舞蹈。你可以把它们作为参考。

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想学跳舞的人很多，舞蹈很好看，分类也很多。很多时候我们需要的是自学舞蹈放松，那么没有基础的人想学舞蹈怎么办呢？女生没有基础学不好跳舞。1.看你喜欢什么风格。想学拉丁语，就要看韧带。如果紧，打基础就累了。如果是芭蕾，对身体也有要求。如果你很紧张，你会很累。如果你是hip-hop，那就推荐jazz，这是相对于清醒，现在清醒女生 favorite。

芭蕾是首选，但你现在应该也不算太年轻了。芭蕾和小学差不多，其实舞蹈可以提升你的气质。拉丁舞这几年很火，但是有时候拉丁舞可以练大腿肌肉，大腿粗，屁股大，国标也可以。个人觉得民间舞还是有点的，我个人比较喜欢街舞。可以尝试接触一下爵士乐，其实最重要的还是看你自己，你喜欢跳哪一种，跳舞肯定是锻炼，锻炼肯定能锻炼身体，就看你怎么练了。