地板舞入门20个基本动作

不要急着练什么招式。先找有节奏的音乐来听，听一段时间后再根据你在街舞中学到的具体舞种来练习。首先，你要决定你想学什么样的舞蹈。首先，我了解街舞的种类。街舞的种类很多:Hiphop街舞旋律轻快，节奏感强，男生女生都可以学。爵士爵士舞，主要力量在于胸、腰、臀和跨骑。跳舞很性感，还能塑造好身材，培养气质。还有女生的‘sHiphop Girl style’，顾名思义就是爵士和hip hop的结合，让女生在塑造身材的同时显得帅气(跳跃，看起来霸气)；也有男生可以选择POPPIN(机械舞)，就是MJ跳的那种。他的力量在于肌肉的振动。锁定在风格上类似机械舞，但难度不大，旋律轻快。最难破(地板 action)你肯定听说过男生很受女生欢迎，但是像托马斯、转头这样的动作很容易受伤。

狭义的舞蹈是指运动过程中的动态动作，包括单个动作和过程动作。比如中国的舞蹈弯腰、屈背、冲、扭、踢、“云手”、“穿掌”、“凤凰点头三次”、“风荡柳”以及芭蕾的蹲、屈、伸。广义的舞蹈包括以上的动作和姿势，步法和技巧。舞姿是指静态动作或动作后的静态造型，如中国古典舞中的“探海”、“射燕”、“卧鱼”，芭蕾舞中的“阿拉贝斯克”。

延伸资料:舞蹈是人类最古老的艺术形式之一。最原始的舞蹈是手用来打，脚用来踩。在不断重复某个动作的过程中，产生了有规律的节奏，随之而来的是喊叫或敲击石头、棍棒。而人们为了有一个共同的象征，就有了图腾。图腾不仅是部落差异的象征，也是最原始的宗教信仰。每次我祈祷或者庆祝的时候，我都会跟着图腾跳舞，这就是图腾舞。从此人类进入了奴隶社会，图腾崇拜开始与巫术迷信结合，从此出现了巫术舞蹈。

基本舞蹈动作的名称和插图:1。基本坐姿:头部与下巴、膝盖与脚趾、肩膀与手臂都要求在一条直线上，双手轻放在与身体在同一条直线上离地面最远的地方。注意两腿并拢，脚踝夹紧。直尾椎、腰椎、胸椎、颈椎垂直抬起，背部挺直，但不能在胸前憋气，保持双肩在眼前下沉。双腿伸直，膝盖和脚跟完全贴地，膝盖不能弯曲(侧面看起来应该是大写的L，坐直，眼睛要直视前方)。

很多，基本上6步，5步，4步，3步，2步，12步。模式有CC，穿脚，转脚。总之，很多，很多。风格大致分为三个部分:顶摇滚、步法、定格。TOPROCK是在你做地板 action之前像步法一样跳跃的东西。许多男孩忽视了摇滚的重要性。事实上，TOPROCK可以帮助你把握音乐的节拍，让你为真正的地板行动做好准备。

步法，顾名思义，就是脚的运动。大家都知道六步可以说是最流利的一步，但是仅仅知道六步是不够的。试想一下，如果每次都只是做六步，是不是很无聊？大家一定要多花时间结合自己的步法。毕竟步法是破发中用的最多的，你得不断创新自己的步法。否则，就算你的步法再好，大家也会因为看多了而厌烦。

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Breaking很多人第一次看到Breaking的时候都会忍不住问:这些家伙从哪里学来这么奇怪的舞蹈？呵呵:破是指人们经常在聚会上看到一群人尴尬地跳舞……他们通常会做一些与地板相关的动作，俗称地板。动作像uprock(格斗舞)、步法(踢腿)和spinningmoves(强力移动)(big)。

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舞蹈动作的基本名称有。1.劈叉是柔韧性训练的高级阶段，分为水平劈叉和垂直劈叉两种方法。垂直分腿:双腿分开成一个图形，双手支撑在地面上，使上身直立，然后身体向下振动，直到双腿分开成一条线，坐在地下为合格。横向分腿:双腿分开成一条直线，双手撑在身体前方使上身直立，然后身体向下振动，直到双腿分开成一条线，坐在地面下。2、压腿压腿要注意腿部关节直立，脚背向外绷直，并保持上半身直立。

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保持正确的姿势，久而久之可以拉长韧带，达到要求。特别注意保持胯部挺直。学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。【摘要】基本舞蹈动作的名称【问题】基本舞蹈动作的名称有。1.劈叉是柔韧性训练的高级阶段，分为水平劈叉和垂直劈叉两种方法。垂直分腿:双腿分开成一个图形，双手支撑在地面上，使上身直立，然后身体向下振动，直到双腿分开成一条线，坐在地下为合格。

地板动作是指爱豆男人顶臀的动作。这个动作看起来很酷，但不是所有人都喜欢看，有点不雅，所以Esther Yu暗示他不喜欢。就是舞蹈中搓地板的动作，因为这个动作非常难控制，考验舞蹈基本功，所以大部分人做的都很油腻，这个动作的名字叫海豚跳水，很多男人做这个动作的时候都爱豆，让人看着太油腻。具体来说就是“顶臀日地板”的动作。