街舞breaking教学

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根据动作，街舞可以分为HipHop和Breaking两类。破:Skillful 街舞，要求舞者有很高的力量、柔韧性和协调性，是一种技巧性很强的体育舞蹈，所以最早受到国内青少年的喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年被称为BBoy/BGirl。上世纪80年代，被称为HipHop之父的DJKoolHerc创造了BBoy的概念，即BreakingBoy。

比赛的获胜者很快就会出名，成为青少年的明星。HipHop:舞蹈类型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。他们都不需要更高的破发之类的技巧，但需要更多的协调性和舞蹈感，以及肢体的灵活性和控制力。好的HipHop舞者也需要刻苦练习。

breakin玩了七年多了。我的朋友给了你一个建议。再怎么解释都没用。找师傅学。现场学习比网上同样的话教学好多了。相信经历过的人都知道。3、AirFlareAirFlare，大部分人习惯称之为空中大回环或者托马斯，是霹雳舞中难度系数较高的一个动作，所以要练好这个动作，首先要练好基础，有足够的腰部力量和手臂力量，至少倒立是没有问题的。

教程逆时针进行，从PowerMoves的启动动作开始:①双脚分开，以自己的舒适度为重点，但宽度要尽量大，否则上半身离地太远，无法控制。(2)双脚不动，看着地面，两臂从右侧向后弯曲，上身向右扭动。除了脚，整个上半身好像都上了发条。③双手开始向左旋转，同时向下弯曲。右手握在左手前面(也就是左脚附近)，不要弯曲双腿。(4)由于上半身有旋转惯性，此时身体在双手撑地后仍有转身的力量，应迅速把腿向上甩。先将左脚抛向右上方，左脚离地后右腿会立即跟上，保持双腿张开。

1、每天压腿2、每天弯腰3、每天练力量4、每天练弹跳。BBOY最基本的动作BBOY倒立旋转，然后随着身体重量的转移从一只手移到另一只手，直到脚着地。(俗称手翻)单手做手翻，尽量旋转，直到双脚着地。(又称手翻)学习街舞时，一定不要一下子加大运动量，要循序渐进。平时先做热身活动，充分活动身体各个关节和韧带，尤其是膝盖和脚踝，避免跳跃时受伤；然后输入一定强度和时间的练习，最好不少于30分钟；最后，利用各种拉伸运动来放松身体。