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街舞是一种低强度的有氧运动,有一定的瘦身效果,运动一小时后消耗全身脂肪。以下是我收集的男生简单 街舞教学供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。男同学简单 街舞教学1健身街舞运动效果健身街舞是一种低强度的有氧运动。舞蹈可以调动所有的运动细胞,消耗全身脂肪,同时还可以塑造局部肌肉。街舞减脂效果很好。原理是什么?

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踩拍子时,脚上的动作比较简单,基本上是重心的左右交换;上半身随着重心的转移整体左右摆动。双手向上弯曲双臂,然后交叉做两拍;然后大臂向两侧张开,手掌向外张开,左右肘分别下沉两次,腰部也随之下沉。当专注于动作的一侧时,将上半身稍微向这一侧扭转,以强调动作的幅度。保持A组动作,然后在第四拍让上半身随着节奏向前移动两次,双臂向前张开,用上半身在身体前侧画出一条弧线;其中一个节奏包括快速的腿部运动。

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任何一种舞蹈,在了解之后,都可以成为自己的,进而演变成自己的各种风格街舞技巧。我为你整理了简单伊雪街舞-2教程希望能帮到你!好好学几个技巧街舞 街舞。如果你不是真的热爱舞蹈,只是因为觉得很酷才想学,那你很可能坚持不了多久就不干了。技巧一:爱街舞要真正学会街舞,就必须真正‘爱街舞,这样才能长期坚持练习。

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