交际舞步初学入门慢三步三回头

交谊舞中左转前三步第一个三步为什么要锁步？根据音乐节拍分为两步三步和四步；按步伐分为前进后退步和侧步。按舞蹈种类分为现代舞和拉丁舞；常见的舞厅交际舞蹈有:慢三步快三步，慢四步快四步，伦巴舞，水手舞，1.慢三:慢三属于三步，慢三最简单的舞步是直步，慢三的舞步类似于走步，只是对音乐的理解。

左脚向前时，右肩和右臀向前；右脚向前时，左肩和左臀向前送；左脚后退时，给右肩右臀让路；右脚后退时，左肩和左臀让出:这就使身体和舞步形成了一种反贴合，这种动作叫做反身动作。反身动作主要用于第一步左转或右转，既方便男女腰臀贴地侧身扭动，又增加了舞蹈的美感。有各种提升动作舞步，都有身体上升和下降的变化，只是提升的程度和要求不同。一般来说，刚开始的时候身体会稍微低一点，台阶会稍微高一点。

摇摆动作摇摆动作是指舞者的身体在向前和向后移动时像秋千一样摆动:开始向前移动时，感觉像是从下往上摆动；当向后移动时，感觉就像从上到下向后摆动。倾斜动作倾斜动作是指舞者的身体在左右横步和第一步左右转身时左右倾斜。舞者在横向大踏步时，总是随着腰臀横向移动，然后腰臀以上部分逐渐跟进，保持重心稳定，从而形成符合物理规律的自然倾斜动作。

买个碟片不是更好吗？此外，杨毅的平四教学光盘不会很难买到。但我提个建议供你参考:如果你是初学又没有舞蹈基础，最好先去上交谊舞培训班，看老师的动作，这样现场学起来很容易，跳错了老师会马上纠正，这样效果会更快。等你有了一定的基础之后，再去理解碟片学习就很容易了。视频教学可以慢慢跳三步( 初学)华尔兹古铜色舞蹈快步舞(差不多4)狐步舞(银牌套路)伦巴舞(百合)普通伦巴金牌恰恰拉丁舞组合团体AB套路套路(北京牛仔)民族拉丁舞基本套路桑巴幽灵伦巴现代探戈现代华尔兹(慢三)现代北京平四现代布鲁斯(慢四)维也纳华尔兹(快三)现代吉塔帕斗牛舞8