街舞是一种低强度的有氧运动，在这种运动中消耗全身脂肪的功能相当强。另外，街舞是一种小肌肉运动。经常练习可以增加全身的协调性，让你的身材比例更加标准。诱惑理由:与一般的健美操相比，街舞因其自由的风格和快速多变的步法而具有独特的魅力，而街舞进入健身房则伴随着其独特的生命力。大多数健身者都知道健身是好的，但是很难坚持下去。而街舞因其丰富性和趣味性而独树一帜。很多人称街舞“唯一一个带着微笑的训练事件”。
因此，建议你每天只需跳舞30分钟或总共跳舞半小时(每次不少于10分钟)，就会给你的健康带来很大的好处，包括:1。强健骨骼，减少骨质疏松的机会。2.增强心肺功能，促进血液循环。3.降低患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的几率。4.增加关节的弹性和柔软度，减少受伤的机会。5.消耗热量，保持适当的体重。6.在音乐中跳舞有助于消除压力，促进身心健康。
这是DANCESTYLE的中文教学...真的很棒。可惜只有两集...台湾省的WAVIN教学还不错...POP教学不是中文的，但是很详细...WAV教的也很细致，他的基础真的很差...但是新手看完比利的中文教学会看一眼威格斯先生的。因为我练POPPIN，所以给你提供这些。
一篇好的教学文章:跳跃 风车 直升机 托马斯教程:韩国的破发教学:风车教学:倒立教学:风车回环出发教学:大回环教学:韩国的airplare教学:托马斯全旋教学:头转教学视频:教学。教学:简单教学:授课:授课:MMS://66 . 232 . 141 . 51/Dance/Brestudy/Basic/27 _ halo . wmwaywalk授课1:俄语单口相声授课:授课:飞碟授课:MMS://66 . 232 . 001 18 _ click。wmv板球(跳跃平面1) 教程:(跳跃平面2) 教程:综合教学视频；教视频 1:(惊艳% 20 Top% 20摇滚% 20指南)。WMVTOPROCK教学视频 2: (InertiaToprock)。wmvtoprock教学视频 3:(基础toprock。wmvtoprock教学视频 4:教学视频5:MMS://66 . 232 . 141 . 51/Dance/BreStud。
8、哪里有 街舞 视频 教程,可以 下载的最好个人建议你去土豆网。有不少，有些是好的。土豆，优酷，迅雷的狗资源都不错，很清晰，国内排名前十的街舞网站分别是:Hip-hop City网站地址:第二:o.1STREET这个网站现在已经改成了论坛形式，但是很受欢迎..论坛不错。网址:第三:街舞匡风，一个老网站，上面有很多-的。
文章TAG：街舞 教程 女生 视频 下载 女生跳的街舞教程视频慢动作下载
