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基本功街舞最重要的是基本功。基本功是所有舞蹈的基础，尤其是初学者。街舞的基本功可以总结为:一、健康的身体就是力量训练。如果你没有足够的力量去练习街舞，那是不行的。尤其是力量舞，力度不到位，动作柔和，俯卧，会影响舞蹈的整体效果。所以在练习街舞之前，首先要练好身体素质，有足够的力量做漂亮的动作。这里的力量主要包括手臂力量、腰部力量、腹部力量和腿部力量。

一天48组，每组2070组，间隔不超过3分钟。2、腰腹部力量锻炼:仰卧起坐或仰卧起坐，每天25组，每组2040。这个一定要手脚并用，也就是起床后身体呈V字形。3、腿部力量训练:深蹲跳1。Jump 街舞作文正在看书的时候，突然听到节奏很强的音乐。我一看，太神奇了！我妹妹正和碟中的舞者一起狂舞。她甩甩头发，抬起胳膊，扭扭腿，来了个360度大转弯。哇，太酷了！一曲终了，姐姐见我看得入迷，于是趁热打铁:“丽丽，跳街舞，它会让你越来越帅。”姐姐教你。“我是从姐姐街舞开始学跳舞的。为了让我把基本动作学得更扎实，我姐把碟片调到了分解动作的画面。

看完之后我想，这么简单的动作，我能保证！随着节拍响起，我跳了起来。我姐在旁边笑:“这也叫街舞？就像木偶戏，全身关节僵硬，不会吧！先放松，跟着节拍打几下。”听到这里，我深吸一口气，又跟着节拍跳了起来，我真不敢相信。这么简单的动作我都学不好，姐姐又开口了:唉，还是不行。像做广播体操，味道不像街舞，街舞在每一个动作和风格上都讲究随机性。