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广场八步舞法如下:右脚指向地面，然后脚跟指向地面，然后整个脚掌落下。然后向左转90度，用你的左脚趾接触地面。做一个脚跟点，然后全脚落地。然后向前迈两步，继续点右脚。然后脚后跟着地。然后全脚着地，再左转90°，左脚趾着地，使脚跟着地，然后全脚着地。接下来，继续上述步骤。只要继续右脚尖，右脚跟，全脚掌，左转90°，两步，左脚趾，左手掌，全脚掌的顺序。

包括佳木斯舞、坝坝舞、水手舞等等。广场舞蹈是居民以健身为目的，在广场和院坝等空地自发表演的节奏性舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐。广场舞蹈是群众在公共场所自发组织的，参与者多为中老年人，其中以大妈居多。广场舞蹈是由非专业舞者创作的，属于普通大众的舞蹈，因为民族和地域不同。团体不同，所以广场舞蹈形式也不同。

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广场现在跳舞挺流行的。各个年龄段的人，无论男女，都喜欢经常跳舞。我们的舞蹈广场对我们的健康有好处，可以让中老年人知道。一、塑造形体《小苹果》《最炫民族风》都是广场 dance必备的音乐。这些音乐比较欢快，动作也比较简单。我们经常跳舞广场跳舞，对身体有很好的健美作用，可以为我们的身体提供很好的协调能力。

1、给老人跳舞广场能起到塑身的作用。首先，我们需要关注跳舞广场，跳舞对老年人的健康是有好处的，尤其是对我们老年人促进健康，有助于缓解身体的各种不适。同时，这也是一种很好的体育锻炼。其实这样可以帮助我们提高人体的协调能力，帮助老年人增强身体各个部位的肌肉群，利用广场舞蹈增强骨骼的密度，这样就有健美的效果。