脚跟并拢，脚尖向外，让你的脚呈T型(呵呵)。然后，稍微抬起右脚，同时向内移动左脚脚趾。右脚放下，同时左脚跟向内移动，再次与右脚形成T字形。此时，你的整个位置应该稍微向右移动。将一条腿尽量向外滑，然后将另一条腿滑向伸出的腿，继续之前的舞蹈动作。想让这个动作优雅，有一招，就是把身体重心放在不滑的腿上。
问题1:初学鬼舞怎么练？第一:跑者，这个动作是曳步 dance中最基本也是最必要的动作。所有的运动都是由这个运动首先发展和延伸的。这个动作就像你在走路的时候，但是你要把一只脚往前抬，另一只脚往后滑，把脚收回来，然后再滑，注意你的重心。还有你的速度，抬脚的高速度，建议你不要抬的太高。因为太高了，会不好看，会很累。第二:侧步，侧步就是侧着走。先以左脚为例。首先抬起右脚，然后用左脚的脚趾和脚跟向右移动。右脚暂时不要动，注意力放在左脚上。你熟悉它吗？
刚开始可以循序渐进的练习。这个动作需要脚趾和脚跟的力量，以及一定的身体协调性。第三:踏步，这个很简单，只要一只脚向释放的方向迈一大步，然后另一只脚拖过去。第四:旋转，这是很多人喜欢的动作曳步舞蹈。先逆时针转，左脚前以左脚为轴左转。先用脚后跟转，再交换脚趾。右脚也是如此。我在这里明确一下，有很多动作可以加入到旋转中。可以抬脚，也可以直接抬腿。
初学者曳步舞蹈分解分步动作如下:第一步，左脚抬起的同时，右脚要同时跳起，如下图所示:第二步，左脚放下，膝盖尽量垂直放下，如下图所示:第三步，左脚放下的同时，右脚向后推，如下图所示:第一步
曳步跳舞的基本步骤如下:1。运行步骤2。侧点3。第四点。侧滑5。背滑6。前后点7。前后卡8张。搓步骤9。内部十字架10。站立搓脚步骤11。飞步12。踢毽子第13步。两点打滑。最初命名，源于澳大利亚墨尔本的一些锐舞派对。属于一种力量舞，一种洗牌舞，动作快速有力，音乐强劲有力(主要是电音舞曲，多为恍惚、hardstyle、house、hardcore)，充满动感活力，现场渲染力极强。
鬼舞其实和滑行没什么关系，和机械舞也没什么关系。不需要舞蹈基础，只要努力练习，找到自己的感觉就可以了。可以看视频练习，但是只能看形式，不能按照视频教程的详细步骤来，因为实际舞蹈和教程的分解是有区别的。准确的说，网上的教程分解动作大部分都是错的。鬼舞可以下载视频课，也可以去广场跟老师学。也可以找纹身教学，网上走一走。鬼舞者大多是自学。
1抬起右脚向前拉伸，同时左脚向后抽，换左脚重复上述动作。多练几次，再提速。2.双脚分开120°站立，左脚踮起脚尖，脚尖着地；右脚倾斜，脚跟着地。然后滑到左边，脚尖对脚尖的姿势，右边也是一样。抬起右脚，向右侧放下，随着身体的移动移动左脚。4抬脚的同时，向抬脚的方向转。抬起右脚，保持向前，整个人向前跳，然后抬起右脚向后跳。
问题1:如何快速学会鬼舞？鬼舞，刚开始跟走路一样，一个是按部就班的练最基本的，一个是每天都要练(最基本的跑步每天至少一次，十分钟)。如果你赶时间，不要像我以前那样，跳来跳去，听着音乐，这样你就觉得很酷很牛逼，其实并不好看，也不规律。即使你想快点，你也应该慢慢来。，:可以从左边开始跑(慢慢的，一定要练)，然后侧身拉向右边再跑，侧身踢或者侧身拉向左边，然后右转向左。，，，到了两边，基本就可以跑了，当然也可以旋转。可以练习侧拉、侧滑、从左向右旋转(这里需要说明的是，侧拉的时候，支撑脚跟着你一起动)
9、怎么 自学鬼舞步?1。跳曳步跳完舞小腿就勾不动了，在这里，这意味着膝盖不发力，小腿不带动勾手，而不是不允许自然弯曲减少。2.前后跳的时候尽量直，不要太纠结，放松就好，不要让自己太辛苦！跳的时候不要把脚抬的太低！(影响效果，抬得太高也不好！自然！自然！) 4.落地的时候不是脚尖点地就是脚跟点地！别担心，以后你就知道怎么用了！尽可能保持身体挺直，将体重放在两腿之间。
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