街舞的教学体系包括哪些内容

街舞俱乐部街舞:暨街舞俱乐部街舞培训中心，中心已决定以街舞为核心经营体系并开放街舞健身、/。或者学习街舞？培训内容包括:街舞【街舞，我想了解现代舞包括 街舞，了解不同种类的街舞，以便更好的选择自己喜欢和适合的那种舞蹈，对街舞有一定了解的朋友，可以选择特定舞蹈的专业课，最大程度的提高自己的水平，学生和上班族没有太多时间锻炼，想走街舞。

少儿爵士舞:少儿爵士舞结合了爵士舞的训练性、娱乐性和特点，培养孩子的兴趣，认可音乐风格，激发学生的创造力和表现力，使他们能够科学、系统地学习和掌握爵士舞。儿童爵士舞有利于儿童身体围度的均衡发展，使儿童的柔韧性、控制性、稳定性、协调性、柔韧性、肌肉力量、耐力等都会得到提高。儿童爵士舞的特点是元素动作突出，身体收缩张力大，节奏感强，即兴性强，强调局部身体动作，特别是趣味性和表演性强，生动体现了“寓教于乐”。

爵士舞主要是一种追求愉悦、活泼、活力的舞蹈。它的特点是可以自由跳跃，不需要像传统古典芭蕾那样局限于一种形式，观察固有的姿势。随着美国流行文化的发展，芭蕾舞和百老汇文化的普及，特别是街舞Culture体系的出现，爵士舞已经完全不同于以往背心、裤子、鞋子、拐杖的表演。

健身房都有什么课？杠铃、踏板操、拳击、健美操、各种舞蹈班、骑行、瑜伽、普拉提、太极等等。1.有有氧/心肺踏板运动，搏击运动，有氧运动，各种舞蹈班，骑行班。这些课程基本都是手工完成的。除了自行车课有固定的骑行姿势，其他课程动作形式多样，节奏较快，主要锻炼心肺能力，能有效燃烧脂肪。2.力量杠铃练习本课程需要使用杠铃，通过小重量多组的训练方法，锻炼全身主要肌肉群。

3.核心/柔韧性瑜伽和普拉提瑜伽课可以通过单项练习充分练习人体的柔韧性；普拉提是训练的核心，也是高效的燃脂训练方法之一。(1)引入健身舞蹈课程；选择延伸阅读练习应注意的事项；1.如果有伤病，不建议参加团课；如果一定要参加，一定要在课前和教练沟通，让教练给你提供改进的动作。2.对于初学者来说，最好在课前与教练沟通，站在教练容易看到的地方，并且已经给予了及时的指导。课后对动作有疑问，及时提问。