适合零基础女生跳的舞教程

第二，但是你跳的是什么，你一定要知道你跳的歌，把你的感受融入到歌里。你会很自然的随着音乐移动摇摆，也会让别人看起来很舒服很帅。比如在一部叫《低俗小说》的电影里，有一个舞蹈场景。两个人的动作在现在的我们看来很幼稚，但是配上音乐就觉得很帅很舒服。

女生现在学西点真好。西式教师是近几年才出现的新兴热门职业。国内人才还是少，工作岗位多。而且西点师的职业是女生，主要针对女生。工作也简单，平时设计蛋糕，整天待在空调房里，精致无烟，很适合女生学技术。芭蕾，塑身，然后学拉丁舞。先练拉丁舞，练体型，练柔韧性。看你要哪个方向了。芭蕾和现代舞(包括华尔兹、探戈、狐步舞，但是，芭蕾对身体柔韧性的要求很高，你可能要吃点苦头，但是在你发育的这个时候学习芭蕾，对你的形体塑造有很大的帮助。学完芭蕾，你的身材可能会比普通人好看很多。现代舞，对柔韧性的要求比芭蕾低，也能提升你的气质，而且这种舞蹈将来也可以作为一种社交手段。如果喜欢动感活泼的，也可以选择爵士舞或者街舞。拉丁舞这些舞一般都比较快，青少年应该也觉得很酷。什么艺术节，国庆文艺演出也可以吸睛。其实你只需要选择一个舞蹈就可以开始学习了。跳舞是一个综合的东西。我和以前的同学一样，学了很多年芭蕾，上大学学爵士舞也跳得不错。

拉丁舞即拉丁舞，是拉丁美洲流行的一种民间舞蹈。它以一男一女为基本形式。它的舞步和风格基本上来源于这一地区的当地民间舞蹈。拉丁舞的起源与非洲密切相关。以下是拉丁舞零基础的教学步骤。欢迎阅读。学习拉丁舞头部的基本练习方法1。低头，抬头，头向右歪，头向左歪。当你的头向左倾斜时，你的右颈部肌肉会拉伸近两倍，向右倾斜会拉长你的左颈部肌肉。2.转头90度看左侧。保持你的脖子直立。尽量拉长脖子，不要收缩。

这套动作可以拉长脖子，减少脸颊脂肪，可以瘦脸。脖子双手摸脖子左右肋，肩膀不动。颈部左右肋带动头部左右移动，是新疆舞蹈中常见的动作。如果脖子僵硬，舞蹈会显得沉闷，整体观赏性会大打折扣。肩腿分开自然站立，双肩下沉，向前、向上、向后、向下四个方向寻找极限点，然后转圈。可以同方向或反方向包肩，有利于练习肩膀的柔韧性。

1、HIPHOP又称HIPHOP，来源于黑人街舞，因其轻松自由的个性和叛逆的精神，自然受到年轻人的喜爱。在过滤掉最初街舞的挑逗味道和夸张之后，hip hop名正言顺地登上了优雅的大厅健身房。舞蹈在街外很时尚，运动强度适中，它有可能进入健身房。2、爵士舞，爵士舞很健康，也有健美操的效果。