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3.踩转(pad-turning):右脚从内侧向外移动到左脚前侧，左脚做一个踩转的动作(根据节拍)，在左脚趾上重演。同时，右脚也做一个踏步动作，身体向左旋转，可以启动，也可以拖动，或者左靠腰，左抬在后面，反之亦然。4.跨步(Cross-step):右脚向前迈到左脚，然后后退，在同一个地方来回迈，左脚在同一个地方迈。5.前交错步(后交错步):每拍可加步。

四步舞基本步法教学视频教学如下:四步舞一般分为4/4拍。第一步是向前迈出一大步。第一拍，女士右脚后退，然后左脚后退，然后右脚后退，第二拍，左脚后退，第三拍，快速交替行走。男子舞步和女子舞步相反。跳的时候，男人的左脚是先向前迈，然后从脚跟到脚底溜达。第二拍是右脚前移，脚跟对脚掌踱。第三拍是小跑。跳跃时左脚脚掌快，然后右脚脚掌加速，最后双脚放平。

四步舞跳舞的时候节奏比较慢，可以按照公式慢慢练。慢四一般是左脚右脚交替跳。注意跳跃时男女的直接配合，跳舞时的姿势。好的姿势会给人一种美好的感觉。跳跃时，男生适当给女生一个暗示，双手在腰部轻轻向一个方向推，暗示方向变化。

我是POPPINDANCE，嘻哈也是一门学问。并不是很多马上会跳的初学者都有一个误区，就是学了街舞却不知道怎么入门，因为街舞有很多种，比如breakingpopinnewstylejazzhiplocking等等，其他网站觉得基础分解没那么好！同学，你还没说清楚你需要什么风格。再来看中国机械舞教学1手波舞臂波机械舞教学2身波舞身波机械舞教学3触波舞触波机械舞教学4水波舞水波机械舞，5滑动Glaiding机械舞教学6肌肉振动Pop机械舞教学7锁定机械舞教学8连续振动Tick机械舞教学9强振动击打机械舞-3。-3/11贵族机械舞电气Boogaloo机械舞教学12埃及国王图茨。