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舞蹈 基本功动作1。舞蹈基本功2.舞蹈基本功名称和插图9，你有什么-4基本功训练要求形成的专业素质包括:力量舞蹈一个人所要求的力量是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳能力，如何练习舞蹈 基本功练习舞蹈 基本功如下:1，按压肩膀。拉丁舞基本功培训视频教程拉丁舞基本功培训教程如下:1 .压腿:这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，分别是前、侧、后腿。

200分，他们是自主招生，分数是学校自己定的...至于专业，我只能说很难...这是他们的招生简章和考试内容，你可以看看...初试(1)中国古典舞基本功能力测试(2)。复试(1)即兴表演能力测试(2)表演能力测试命题情景(抽签)三测(1)中国古典舞基本功能力测试个人技能演示(2)剧目表演(片段)(3)口语表演专业(中国民族民间舞、 教与学的方向)初试(1) -0/考(2)模仿与教学能力三测(1) 舞蹈 基本功考(2)小品戏剧(盛装)或组合表演(3)口语表演专业(中国民间舞表演方向)初试(1 -0/考(2)即兴创作舞蹈三测

拉丁舞基本功培训课程如下:1。压腿:这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，分别是前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。二、压肩:这是一种打开肩部韧带的运动。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。

三、推脚背的组合:脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。训练前，从脚趾向整个脚背移动；训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。12拍一只脚的脚跟抬起，五个脚趾紧贴地面。34拍脚趾伸直推墙，使整个脚背拉伸成月牙形。58拍另一只脚，动作一样，两个脚背的做法一样。

practice舞蹈基本功如下:1 .按压肩膀。把你的手臂放在吧台上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。伴奏波段:中速，2/4慢节奏。2.放低腰。双脚打开至与肩同宽，手臂向上伸直，手指张开，掌心向前，下腰时上身后仰，抬头向后寻找脚跟。你的身体和手与脚跟对齐并向内卷。下来后，尽量保持手臂和膝盖伸直，看着脚后跟。

劈叉是柔韧性训练的高级阶段，分为水平劈叉和垂直劈叉两种方法。垂直分腿:双腿分开成一个图形，双手支撑在地面上，使上身直立，然后身体向下振动，直到双腿分开成一条线，坐在地下为合格。横向分腿:双腿分开成一条直线，双手撑在身体前方使上身直立，然后身体向下振动，直到双腿分开成一条线，坐在地面下。4.压腿。正压腿，面对一定高度的物体，如高台、桌椅等，双腿并拢站立，抬起左腿，脚后跟放在肋骨上，勾起脚尖，脚踝收紧弯曲，双手放在左膝盖上。

1。舞蹈基本功2.舞蹈基本功姓名和插图舞蹈-。-0/训练要求形成的专业素质包括:力量舞蹈训练者要求的力量是肌肉的“速度力量”、控制和跳跃能力。它们是肌肉收缩或张力增加时产生的一种能力。人体关节活动范围的灵活性。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮。控制力和稳定性控制力是指舞蹈中维持平衡的肌张力控制力和保证舞蹈形成的固定力；稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力。

舞蹈 基本功培训内容一般分为上下两部分。向上的动作可分为:擦地、下蹲、转圈、小踢、下蹲(单脚蹲)、收腰、控制、压腿(空中踢)、下叉、大踢等，向下的动作可分为:踢腿、擦地板、蹲下或控制、转身、弯腰或翻身、跳跃(小、中、大)、手位或身形、踏步或绕圈等。为了解决和克服学生的自然形式，必须保证课堂练习的数量和质量；在此基础上，为了增加学生的表现力，需要多做基础练习和各种组合练习。