双人舞教学视频三步,第一步:女生退步先右脚再左脚

第一步，女生退步，先右脚再左脚,慢四步舞的节奏是四拍一小节，重音是一三拍，或者第一拍,接下来的几个步骤和第一步差不多,慢四步舞的基本步骤是:向前大步，向后大步，向前侧步，向后侧步，向前左步，向后左步，向前右步，向后右步,与慢三步舞不同，慢三步舞的重音在第一拍。

慢四步舞的基本步骤是:向前大步，向后大步，向前侧步，向后侧步，向前左步，向后左步，向前右步，向后右步。第一步向前时，第一拍是男方左脚向前，从脚跟走到脚底；第二拍是右脚向前，也是脚跟对脚掌走；第三拍是小跑，左脚脚掌先快，然后右脚脚掌快，然后双脚放平。第一步，女生退步，先右脚再左脚。接下来的几个步骤和第一步差不多。当男生进来时，女生就离开了。一进一退，左右脚交替。慢四步舞的节奏是四拍一小节，重音是一三拍，或者第一拍。与慢三步舞不同，慢三步舞的重音在第一拍。因为是奇数拍，重音在左右脚交替，不像慢四拍。因为是偶数拍，所以重音总是在左边。

一开始，女士以右腿为重心站立，男士以左腿为重心站立，手牵手，开口。在“2”的节奏中，女士的左脚通过右脚走到身体的右侧，身体和头部同时向左旋转90度，旋转时，中段肌肉紧绷，左脚为重心，左线略受挤压。这时右侧不需要绷线，两人的手松开，在