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圆舞曲的16个黄金舞步名称如下:1。根据英国舞蹈教师协会的指定，华尔兹舞步可分为以下三大动作:1。青铜舞步:用脚换步，右转，左转，右转，叉步，侧步，犹豫步，侧步换步，左转，后叉步，双左转。2.银舞步:犹豫拖步、向后锁步、右转步、转身步、打开转步、交叉犹豫步、翼步、打开转步、侧向急拉步、锁步、旋转步、从打开位置旋转步、左转步和右合并步。

4.华尔兹的基本舞蹈结构是由前进(或后退)、侧移和脚组合三个步骤组成的基本循环。每小节三拍是一组舞步。每一拍，第一拍是重拍，三步是起伏循环。不过酒吧里也有特定的两四步的舞步。二、华尔兹的特点1。华尔兹通过膝盖、脚踝、脚掌、脚趾的动作来移动舞步，结合身体的抬起、倾斜、摆动，使舞步上下起伏，舞步华丽优雅。2.跌宕起伏是华尔兹的特点。

广场舞苹果:伸出手在空中舞动，然后左右走几步，随着音乐晃动身体来回舞动，手臂向后挥动两次，转到后面重复前面的动作。广场舞《小苹果》你是我的小苹果01:15来源:好看视频广场舞《小苹果》你是我的小苹果服务升级2正式版小苹果:举起双手，做一个半蹲，随着这个音乐的节奏左右摇摆，跳跃动作要有活力，全程要跟上节拍。

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16步恰恰舞分解动作教程需要教练记录视频。确切的说，是曼波最原始的衍生舞蹈。在20世纪50年代，拉丁舞是美国最流行的拉丁交际舞。很多音乐人，甚至很多其他没有考虑过拉丁舞的歌手和很多Disk里的音乐人，采用的只是流行节奏的拉丁舞。属于拉丁舞，是拉丁舞里的菜鸟。这种舞蹈最早出现在20世纪50年代初的美国舞厅，由一种叫做曼波舞的舞蹈发展而来。

一定要先打好基础，再学花式(或者学一个毁一个)。鬼舞基础的好感觉就是别人会说你的基础动作很有节奏很好看。不要盯着地板或者你的脚，从平时的训练开始注意。练习的时候可以盯着对面镜子里的眼睛看。否则，舞蹈会显得毫无生气。穿职业装会对练习有帮助。职业装会给我暗示我也是职业舞者，我要表现得像职业舞者。

鬼舞是追求自由的，跳自己喜欢的鬼舞就好。跳舞的时候多思考，坚信自己的判断，不要迷信权威，跑步:只是注意不要勾脚，而且一定要分两步走，切记不要一步滑。侧滑:注意身体的平衡，保持重心，可以用脚尖和脚跟点地，方向是自己的移动方向 前后点。旋转:不要关小就好，注意旋转前后的衔接，新手不熟练也可以循序渐进。花式是最简单的，你只需要在基础上充分发挥就可以了，想要跳出自己的风格，一定要结合自己的实际情况。如果你让一个200斤的大哥像T1M一样跳舞，那明显是在翻跟斗，培根君。