halo解释说街舞 ah 破？poping？我玩破，所以基本都是倒立和舞步。灵活的手和脚...Jump 街舞有两个方向可以发展:Bboy(侧重于特效，比如托马斯，头旋等。).舞者(主要是popping\locking等。)必须练破才能做Bboy。要有一个健康的身体，你必须有一些力量和学习一些技能。有些动作光靠力量是不够的。
锁定.首先要培养节奏感。多听音乐，多找感觉。其次，我们应该练习自上而下。一开始你可能感觉不到。跳舞就是练习。可以去健身房问问这里有没有专业的街舞团队出租场地。如果有，可以直接联系领队报名。不过建议部分健身房也有此项街舞。这时候你要问你是教健身的街舞还是教时尚的街舞。如果是健身街舞，就不用学了。
5、 街舞的 基本功有哪些?我是个BBOY只能告诉你一些锻炼力量的破事:做俯卧撑，仰卧起坐，倒韧带:压腿，弯腰，拉臂，拉臀。协调:试着用左手和右手画一个圆(这个以后会慢慢体会)。平衡:倒立，独自跳舞:多听音乐，多看视频。学完舞步后，配合音乐练习技巧，从倒立、拱桥、腹撑、定肩、定格、顶摇开始。6步一天可以走3050次。
6、 街舞基本动作其实，街舞基本动作很多，主要是你身体素质好，比如力量和柔韧性。更何况你的理解才是最重要的。你说倒立，首先手指和手腕要足够有力。练习的时候最好不要靠墙练，这样会有依赖性。最好直接练这个，然后用手指控制方向。嗯...首先，你跳哪种舞，比如popin，jazz，或者breaking...倒立也是最难的舞蹈...如果你开始跳舞，你应该从六步开始...反正不管是哪种舞蹈或者动作，你只需要练习，练习，努力就行了。
7、 街舞 基本功基本功街舞最重要的是基本功。基本功是所有舞蹈的基础，尤其是初学者。街舞的基本功可以总结为:一、健康的身体就是力量训练。如果你没有足够的力量去练习街舞，那是不行的。尤其是力量舞，力度不到位，动作柔和，俯卧，会影响舞蹈的整体效果。所以在练习街舞之前，首先要练好身体素质，有足够的力量做漂亮的动作。这里的力量主要包括手臂力量、腰部力量、腹部力量和腿部力量。
一天48组，每组2070组，间隔不超过3分钟。2、腰腹部力量锻炼:仰卧起坐或仰卧起坐，每天25组，每组2040，这个一定要手脚并用，也就是起床后身体呈V字形。3、腿部力量训练:深蹲跳【蛙跳】，最好负重(一般10kg)，每次2040，每天跑一次两组，每次20005000米，分为慢跑、中速跑、快跑，也是锻炼耐力的一种方式。
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