街舞教学的顺序,街舞视频教学女生

双手向上弯曲双臂，然后交叉做两拍；然后大臂向两侧张开，手掌向外张开，左右肘分别下沉两次，腰部也随之下沉。当专注于动作的一侧时，将上半身稍微向这一侧扭转，以强调动作的幅度。继续移动，然后在第四拍让上半身随着节奏向前移动两次，双臂向前张开，跟着上半身在身体前侧画出弧线；其中一个节奏包括快速的腿部运动。

我是自学的。也许我可以帮助你自学。由于街舞其独特的动作，比普通HIPHOP难度大得多，存在一定的危险系数。我建议你训练的时候戴护具，比如护腕，护肘，护膝。这不是死规定，但是我可以根据自己的喜好穿。第一次训练街舞最难的是手腕和手臂，尤其是手腕。你必须小心。万一受伤，先贴上摔伤的膏药，再戴上两层护腕，停止训练一两天。非常有效。

先拉伸韧带，第二，如果力量不足，需要练二头肌，第三，满足以上要求的时候。可以尝试挑战高难度动作。首先从倒立开始，记住是倒立，然后是基本的六步走。反正要学的东西很多。你必须让你的身体熟悉这些感觉。太多了。和...记得找高手，不然非常容易受伤。唉，来世太可怕了。你学的什么舞？打破？poping？还是爵士乐？先学基本舞步和最简单的动作。

[1]孩子街舞班级教学计划1，教学目标1。培养孩子喜欢跳舞，喜欢玩音乐游戏。2、能根据音乐节拍做动作，培养节奏感。3.了解自己身体的各个部位，学习正确的坐姿基本姿势。4.学会几个简单的基本舞步，能够在大家面前自由快乐的表演。二、周数及目标:第一周:1、练习队形、站姿、压脚背、跪姿。2.说明舞蹈课的套路要求。3.了解你身体的所有部位(头、颈、肩、肘、腿、脚趾、脚背、脚跟等。).

38:肩、肩、肘、腕、腕、手(左右各一次)48:跨膝、膝、踝、踝、踝58:双手向左水平拉伸，重复。68:向前伸，低头，向上伸。78:左前右后(双手平放)88:重复第二周:1。复习上周的学习。(站着，脚背跪着，知道身体动作)2。学会盘腿坐，要求孩子盘腿坐，头向前直，背挺直。手部动作组合分解:双手放在腰后，站立。

有以下几种:[节奏]，包括:上、下、击穿、摇滚、挺举等等。【隔离】:身体部位的分离操作，如:身体其他部位停止运动，只有肩膀和膝盖上下运动，头部左右运动等。，都算隔离~简单来说，就是要学会单独使用身体的各个部位。【柔韧性】:胸肩的开口和腿胯的韧带不用多说，往往直接决定了你动作的幅度。

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关于每一种舞蹈的基本功，推荐一套早年在日本拍摄的视频教材，【DanceStyle】系列，包括锁定、Popping等。如果你想学习Hiphop的基本功，去看看【NewSchoolDictionary】。街舞是一种将体育运动与街头表演相结合的舞蹈。它以肢体动作为基本内容，配合街舞 style的音乐。是一项兼具娱乐健身功能和表演性的运动。

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街舞教学:如何练习街舞Touzhuan街舞是起源于美国并以不同街头文化或音乐风格为基础的许多不同种类舞蹈的总称。以下是我的安排/首先你需要先练好街舞的基本功，再练转头技能。具体方法:一、倒立1。使身体的重心落在支撑面1上。不要向外张开双手。支撑双手的位置，与肩同宽。建议:初学者练习时，如果落后，可以先找一面墙，靠墙练习倒立。

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刚开始可能会“脑充血”，但是多练习会习惯的。二、头腰与身体在一条直线上，双手与肩同宽，头与秒针要呈三角形。建议:新手可以先试着修一下。一开始，他们的头会痛。可以尝试带着头盔练习。然后，在设置好之后，试着向不同的方向伸展双脚，比如前后放脚，在空中张开。第三，脚是在头的基础上练习的，锻炼平衡感。1.头部固定后，双脚前后摆，开始练习用这个肢体姿势甩脚。

街舞风车的基础教学 街舞起源于美国，以不同的街头文化或音乐风格为基础。集体来说，最早的舞蹈是街舞锁，跟我一起来看看街舞风车基础教学吧。1.街舞风车教学首先，将左手放在肚脐左侧，双脚呈张开成形，然后抬起左脚，斜向下扫，同时放开左手，让左手顺着手臂到后背顺序让身体落地(身体落地的地方在后背的上半部)你也会因此而摔倒，所以下的时候腰要抬高。当你完全下去的时候，一定要用双手以原来的出发方式支撑身体(但脚要尽量不着地)，然后按照同样的步骤练习风车。