拉丁舞的基本功有哪些,成人拉丁舞基本功图片大全

拉丁舞蹈的十二种品质基本功 拉丁越是想在舞蹈练习上有质的飞跃，越会发现我们单纯的技术练习已经不能满足我的要求，需要通过一些专业的舞蹈拉丁。下面就来说说拉丁舞蹈中的品质练习，来促进我们在舞蹈中的质变。1.楼梯腿部训练:单腿支撑训练。所谓单腿支撑训练，就是单腿前脚掌踩在楼梯上支撑整个重心，脚掌后部悬空，双手扶着墙壁或扶手。

撑起时，臀部向前推，腹股沟放平。2、蹲蛙:这是比较象形的说法，这个动作的作用是打开跨度。蛙式卧姿要点:双腿脚跟并拢，膝盖放松，双脚弯曲。触地，双腿跨在不远处，上身尽量贴地。这个时候，跨骑会向上倾斜，注意保持呼吸顺畅，呼气时让人臀部垂直向下压，吸气时放松。这个练习由帮助打开步幅的人主导。3、压脚背做法:先跪在地板上，双膝坐好，等脚背慢慢拉开。

拉丁Dance基本功Skill拉丁舞蹈是拉美人民在漫长的历史长河中形成的一种充满激情、浪漫、活力、火热的具有鲜明特色的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱。以下是我整理的一些东西。拉丁Dance基本功技巧一:“跳舞”这个词最能说明“手臂”在舞蹈中的位置，它的引申丰富了肢体语言。塑造手臂的线条拉丁舞蹈很有效。

一针见血:内软外弱。拉丁Dance基本功技巧二:局部腿部练习连选美比赛都有“美腿小姐”的表述。但是，你要清楚，美腿的概念不是纤细的“竹筒腿”，更不是让人讨厌的萝卜腿。从小腿到大腿都需要紧绷的肌肉。滑行练习时，双腿微曲，右脚向右滑出一步，左腿肌肉收紧，脚尖伸直，随着髋关节向右摆动，左腿内收。反之亦然。

比如学习拉丁舞蹈，除了花步这种高难度的组合套路，在学习其他适中的舞步时，往往只需要一个星期就能有点像葫芦画瓢，三个星期就快了，可以把动作练透。这样的孩子很多，但是这个时候你可以做一个简单的组合套路，但是拉丁舞蹈的艺术美感一点都没有。原因是没有基本功的支持。所以在学习国标舞舞步，努力完美体现拉丁的舞蹈风格之前，我们应该认识到国标舞基本舞步的重要作用。

但是初学者在学习基本功时往往缺乏必要的耐心，因为花纹的轻盈掩盖了基本功的笨拙，所以在基本功上缺乏扎实基础的同学，在跳舞时缺乏必要的力量、速度和韧性，舞蹈会显得松弛、呆板。这时候唯一的解决办法就是通过增加基本功的训练来摆脱上述问题。没有严格的基本功训练，学生是跳不好舞的。这就好比一个不会阅读的人写不出流利的文章。

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威斯克、桑巴走、博塔佛歌、沃尔塔、重心来回转移、碾压步...桑巴五大要点基本功 1:桑巴不是上升下降的舞蹈，所以不能上下弹跳太多，要保持在同一水平线上。桑巴走路要不断移动，让主脚推动，支撑点前移，让脚把重心前移。要点二:桑巴节奏2、4、6、8重拍，偶数重拍。每当我们做重拍的时候，都要用拧毛巾的方式来停止动作，产生重拍的效果。

要点三:向前移动时，主脚要旋转，这样出门时才能把轴转开，这样胯部才能打开，这样才能以更大的动力完成下一步。要点4:组合的所有基本动作都是1a2的节奏，A是1/4拍，1a2的拍值是3/4，1/4，1，要点五:做博达佛戈1a2时，整个人的重心要放在外侧脚，内侧脚只靠扭动身体接触地面。千万不要踩重心。