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想学跳舞的人很多。舞蹈很美，分类很多。很多时候，我们需要的是自学舞蹈来放松身心。没有基础的人想学舞蹈应该怎么做？女生没有基础学不好怎么跳舞。1.看你喜欢什么风格。想学拉丁语，就要看韧带。如果紧了，打基础就累了。芭蕾对身体也有要求。如果韧带紧绷，你会真的很累。街舞我推荐爵士乐，还有《醒来，现在醒来》/123。

芭蕾是首选，但你现在应该也不算太年轻了。芭蕾和小学差不多。其实跳舞可以提升你的气质。拉丁舞这几年很火，但是拉丁舞有时候会锻炼大腿肌肉，大腿粗，屁股大。国标也可以。个人觉得民间舞还是有点的。个人比较喜欢街舞。可以尝试接触一下爵士乐。其实最重要的还是看你自己，你喜欢跳哪一种，跳舞肯定是锻炼，锻炼肯定能锻炼身体，就看你怎么练了。

任何一种舞蹈，在了解之后，都可以成为自己的，进而演变成自己的各种风格街舞技巧。我给你整理了简单易学街舞-3/教程，希望能帮到你！好好学几个技巧街舞 街舞。如果你不是真的热爱舞蹈，只是因为觉得很酷才想学，那你很可能坚持不了多久就不干了。技巧一:爱街舞要真正学会街舞，就必须真正‘爱街舞，这样才能长期坚持练习。

只有爱才能坚持。技巧二:领悟领悟，也就是常说的，多看，多听，看别人怎么练，然后学习模仿别人的练习技巧，然后成为自己的。很多练习了街舞好几年的朋友完全可以跳一些很酷的街舞舞，但是风格并不真实，我们常说的一直被模仿，从未被超越。学习的时候街舞，这种朋友只知道模仿别人，不知道了解别人之后，如何把别人的技能变成自己的街舞。

我觉得是wondergirls告诉我的，少女时代的Kissingyou和JewerlyO《NEMORETIME》(这三个流行说法)。孙丹菲的坏男孩，宝儿的我的名字和Wondergirls的sohot(感觉不是很好...)Kumi Kouda的也不错。

蔡妍的舞蹈(很热情)珠宝的ONEMORETIME舞蹈(这个很吸引人很好看)综合:宝儿的~(都很不错，多找找她的mv)想学好可以从看她们的mv开始~我给你推荐她们的名曲~她们都有mv，现在网上也有舞蹈教学~自己找吧~天舞