街舞地上旋转教学,双手在地上旋转的街舞怎么练

学街舞反旋，/托马斯在-0 旋转怎么学？有人能教我托马斯在街舞-2/？那个一直转的-3街舞是什么？街舞飞旋转有哪些技巧？街舞你的脚为什么挂着旋转？街舞-2的托马斯/怎么练？我觉得街舞有一个动作:就是人平躺在地上上，旋后是什么意思？我猜是双手是否地上支撑身体然后旋转。

人平躺在地上上，双腿站立，然后倒立。动作叫乌龙搁浅柱。这个动作看似简单，但如果要实现成这样，初学者真的要花上两三年才能顺利完成。动作要点在于腰椎、颈椎和手臂的充分协调和灵活，才能达到平雷。那不是倒立吗？首先你要会做倒立，然后后滚，再后滚，踢腿，双手推成倒立。走吧，崔博。没有基础不要随便练，需要练好身体柔韧性和力量的基本功。

Bboy:任何打破常规的人都被称为BBOY。战斗:战斗舞蹈的简称。1990年:BBOY倒立旋转也叫换手旋转。2000年:倒立手翻。飞机:风车 直臂延伸。APPLEJACKS:格斗舞的挑战动作(脚蹲下，后仰，双手支撑，然后一只脚在空中尽可能高的踢，然后脚向后跳)。下旋:back 旋转。耐克:用一只手把脚抬起来，做一个类似“对勾”的耐克logo。

2000:双手平放在地上 旋转上，其中一只手的手掌作为旋转点承担身体的全部重量，另一只手放在这只手的手背上。你需要做两件事来保持动量守恒，一是通过摆动双脚来保持平衡，二是通过倒立来确保身体与地面成90度角。为了产生更大的动力，我们应该逐渐并拢双腿。2000一手叫90。2000。这招叫2000，是breaking的PowerMove。

PowerMove是街舞Breaking中最华丽最令人印象深刻的元素。这往往是协调街舞破动作街舞(套路)的中心焦点。不过大部分BBoy都不喜欢只用PowerMove(叫Powerhead)的人。最广为人知的三个PowerMove动作是Swipe(跳跃，360)，Windmill(风车)和Flare(托马斯)。

网上有很多视频，不用我帮你找。但是，请一定要注意，有好的基本功，不要着急。会成功的。据说体操运动员增强上肢力量的一个重要方法就是双手撑地，双脚拖地地上 climb。舞蹈室的大小，业余爱好者一天爬810圈，坚持2个月，基本上基本功就成了。主要是练肩部和腰部的力量。之后，你可以在网上找一些视频，你可以理解他们所说的。不然就算有好老师，他说的你也听不懂，也没用。