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街舞基本舞步。(舞步，步伐，三角支撑(左右手)，倒立(单手)平面支撑(单手)过顶，TMS，摆动)都是基本。托普洛克:基本的直立舞步。它可能有许多不同的影响，每个人都有不同的做法。通常是预留作为一个舞蹈开场的先导，或者是一组舞蹈与下摇摆舞中一组舞蹈的衔接，或者是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个喘息的机会。

Exercise 街舞健身运动小贴士街舞健身运动小贴士。患有心脏病的人不适合这项运动。运动也可以帮助我们消除脂肪。经常锻炼有利于增强我们的心肺功能。人们说，生命在于运动。以下文章为大家分享-练习小技巧街舞健身1 街舞作为目前最流行的舞蹈类型，很受年轻人的欢迎。街舞英文名HipHop是一种街头文化，源于非洲裔美国人中一种发泄情绪的运动，其特点是爆发力极强。跳舞时，它四肢的动作也比其他舞蹈好。

同时，跳街舞也有瘦身的作用，因为街舞是一种低强度的有氧运动，一个小时的运动消耗全身脂肪的效果相当强。另外，街舞是一种小肌肉运动。经常练习可以增加你全身的协调性，让你的身材比例更加标准。当然，学完街舞，还是可以在迪厅大放异彩的！练习的小技巧街舞 1。练习用的音乐街舞很有HipHop节奏的特点，所以大家在练习之前要熟悉和适应伴奏音乐的特点。